Mi az öröm? Valószínűleg ez a kérdés aggasztja az embereket, mert többnyire elfelejtettük, mikor voltunk utoljára igazán boldogok. Illetve emlékszünk, de az érzelmünk abban a pillanatban múlandó volt, régen volt. Ma ezt az érzést elnyelte a rutin. És az időszakos próbálkozások, hogy boldogok legyünk, nem hoznak mélységes elégedettséget.
Mi az öröm?
Együnk egy szelet tortát, és még többet akarunk enni. Evés után gyakran érzünk elnehezülést és csalódottságot magunkban, hogy megint nem tudtunk ellenállni, összetörtünk, túl sokat ettünk. Ragyogó érzelmeket keresve kötetlen kapcsolatokba kezdünk, de ez sokszor csak tönkretesz, nem hoz semmi újat, jót. És új kapcsolatokat keresünk. És így mindenben. Újra és újra serkentenünk kell magunkat, mert azt gondoljuk, hogy az öröm pillanatnyi öröm. De vajon?
Mit mond a tudomány?
Usakov magyarázó szótárát lapozgatva megtanulhatjuk, hogy az öröm az öröm, az elégedettség, a vidám hangulat érzése.
Az öröm szó szinonimája – „öröm”. Örülünk, ha kapunk valamit. Mikorvan valamink. Az öröm szó szinonimája az „elégedettség” is.
Ez az érzés múló, vagy az ember sokáig tapasztalja? Lehet vitatkozni: az öröm érzés vagy érzelem? Vagyis annak, hogy örülünk-e a helyzet egészének, vagy egy adott személy, tárgy kapcsán érezzük. Vannak, akik az örömet „érzésnek” nevezik. Mások szerint ez "érzelem". Valójában ez nem is olyan fontos.
Az a fontos, hogy egy örömteli ember hegyeket tud mozgatni. Minden a vállán van. Ha örömet élünk át, mindketten könnyebben dolgozunk és kellemesebben élünk, sőt másokkal is jó hangulatban lehet részünk.
Az öröm mint a marketingesek találmánya
A túltermelés és fogyasztás világában élünk. A számítógép- és tévéképernyőkről, reklámplakátokról minden nap több száz okot kínálunk az örömre. A nők minden bizonnyal örülnek egy újabb rúzsnak vagy egy luxus gyógyfürdő látogatásának, míg a férfiak a modern spinningnek vagy a kedvenc csapatukkal vívott focimeccsre szóló jegyeknek. És természetesen mindenki, gyerek és felnőtt egyaránt élvezni fogja egy megbízható gyártótól származó, kitűnő csokitortát! Ó, igen! Mindenképpen szuperhatékony multivitaminokat kell szednünk, és reggel joghurtot inni, hogy normalizáljuk az emésztést. És jön az öröm!
Pénzt költünk az élénk érzelmek átélésére. És sajnos gyakran találjuk magunkat üres pénztárcával. És belülről tönkrement.
Az az igazság, hogy ha nem élünk át örömetmindennapjainktól, örömtelenek leszünk és meggyötört ünnepeink, hétvégéink - másnaposságtól, emésztési zavaroktól szenvedünk, kidobott pénz gondolataival gyötörjük magunkat… Szóval kiderül, hogy az öröm múló érzelem? Ez múló?
Öröm egy másik emberben
Ahogyan a mindenütt jelenlévő marketingesek találmányai, úgy mi magunkba szívjuk azt, amit a különféle televíziós sorozatok, műsorok, könyvek kényszerítenek ránk. Sokan például azt gondolják, hogy csak akkor élhetünk át örömet, boldogságot, szerelmet, ha a magánéletünkben minden rendben van, ha van valaki, aki boldoggá tesz. Valójában igen, a személyes élet, a szeretteivel való kommunikáció nagyszerű. De az elsődleges mégis az önmagunkból fakadó öröm, amit mi magunk is megoszthatunk másokkal. Ha csak azoknak az érzelmeknek a rovására élünk, amelyeket egy másik ember ad nekünk, az már függőség, és egyáltalán nem kapcsolat, nem szerelem és nem öröm.
Vidám
De ki az ilyen vidám ember? Valaki, aki tudja, hogyan kell örömet találni a leghétköznapibb dolgokban, az apróságokban. Aki fontos célokat tűz ki maga elé és azokat kitartóan eléri. Az, aki tudja, hogyan nem csak elvenni, hanem adni is cserébe valamit.
Az öröm szó jelentését feltárva a vallás azt mondja nekünk, hogy az ember akkor talál igazi örömet, ha közelebb van Istenhez, ellátogat a templomba, kisebb és nagyobb jócselekedeteket tesz. Az Istennel való kapcsolat mindenkinek személyes ügye, de igaz, hogy az önző cselekedetek végül nem tesznek boldoggá és örömtelivé az embert, csak rövid távú elégedettséget okoznak. DEa legkisebb jócselekedetek is arra ösztönöznek bennünket, hogy a jövőben is jó cselekedeteket tegyünk. Örülünk magunknak, és néha jutalmat kapunk másoktól hála, új ismerősök, kölcsönös kedvesség formájában.
Az öröm a célok elérése
Amint fentebb említettük, az öröm múló érzelem abban az esetben, ha az ember általában nem kap megelégedést az élettől. Történt ugyanis, hogy az ember élete elején egy üres lap, amelyre mindenki ír, és nem lusta. Nagyobb mértékben - szülők, iskola, közeli barátok. Környezet. Néha a társadalom ránk kényszeríti a prioritásainkat. Állítólag "kiválóan" kell tanulnunk, vagy a sportban jeleskednünk, vagy huszonöt éves kor előtt összeházasodnunk… Muszáj. Mit akarunk valójában? Mitől leszünk boldogok? Igen, pontosan. Hiszen az élet önmagában is öröm. És ha nem vagyunk boldogok, akkor valami nincs rendben a hozzáállásunkkal. Tehát nem ez a célunk. Vagy talán nem is törekszünk semmire.
Talán itt az ideje, hogy kitűzz magadnak egy kicsi, de ambiciózus célt? Hogy világítson a szemed. Készítsen stratégiát az eléréshez és… éljen, de örüljön.
Az öröm az apróságokban rejlik
Miután kitűzte maga elé a célt és elérte azt, ne felejtsen el időről időre váltani, hogy egy jó és érdekes pihenésben legyen része. Szerezzen új benyomásokat. Gyakorlat. A jóga, az úszás, a futás, a korcsolyázás mindig örömet okoz… Légy kreatív.
Tervezz meg örömteli eseményeket, írd le minden tervedetés stratégiákat a naplójában, és szigorúan tartsa be azokat. Ne hanyagolja el az apró dolgokat.
Élvezheti azt, ami körülvesz: jó időt vagy rosszat (elvégre beburkolózhat egy takaróba, ihat egy csésze finom forró csokit vagy forr alt bort, megnézheti kedvenc filmjét), szeretteit: gyermekeit, barátok, azok, akik közel vannak hozzád és akik távol vannak.
Vegyél részt különböző érdekes eseményeken, ismerkedj meg új emberekkel.
Köszönöm. Minden nap találhatsz öt percet, hogy egy csésze tea mellett megköszönd az életnek, amit ad. Mondj valami kedveset szeretteidnek.
Az apróságok fontosak, de természetesen az életben való szisztematikus előrehaladás, a terveid megvalósítása nélkül az öröm hiányos lesz. Nemcsak kapni kell, hanem adni is. Akkor az életed fényes, teljes és örömteli lesz.
