A csontokkal együtt az izmok alkotják a test gerincét. Testünkben mindenhol jelen vannak, még a fejen is. Milyen izmok léteznek? Mi az arcizmok fő funkciója? Tudjon meg többet erről később.
Emberi izmok
A meghatározási módszertől függően az emberi testben 640-850 izom található. Segítségükkel hajtjuk végre a legtöbb tevékenységet: beszélünk, lélegzünk, sétálunk, pislogunk stb. Az izmok alkotják a testet, és mindkét oldalon a csontokhoz tapadnak.
Elasztikus anyagból készültek, amely nyúlik és összehúzódik. Mozgásuk kapcsolatot biztosít az idegvégződésekkel, és idegimpulzusok segítségével történik. Az izommunka végigkíséri a test minden élettani folyamatát.
A testben három nagy csoportot alkotnak: vázizom, simaizom és szívizom. Az ember csak a vázizmokat irányítja, és önként összehúzhatja azokat. A fennmaradó két csoportot az autonóm idegrendszer irányítja, bizonyos ritmusúak, és nem függenek a tudatunktól.
Az izmok fő jellemzője a fáradékonyság. Ez hosszú és nehéz terhelés miatt következik be. Ha azonban nem használjaizmokat és nem edzik őket, éppen ellenkezőleg, elsorvadnak, legyengülnek és rosszul látják el funkcióikat.
Az arcizmok típusai
57 izom van az arcon. Rágásra és utánzóra osztják őket. A rágás az alsó állkapocshoz kapcsolódik, és nemcsak a rágásért, hanem a nyelésért és a beszédért is felelős. A csoport négy izmot tartalmaz:
- rágás,
- időbeli,
- oldalsó,
- mediális pterigoid.
Egy személy mimikai izmai némileg eltérnek a többitől. Vékonyak és csomókban helyezkednek el a szem, az orr, a száj és a fül közelében. Csak az egyik oldalon vannak a koponyacsonthoz rögzítve. A másik oldal a bőrszövetekhez kapcsolódik. Ez lehetővé teszi, hogy nagyobb mobilitást biztosítson az arc területeinek. Egy részük nem a csontból, hanem a szalagokból származik.
Az arcizmok többsége páros, kivéve a koponya feletti, orr- és körkörös szájizmokat. Különböző szinteken helyezkednek el, és ettől függően mélyre, felületesre és közepesre oszlanak. Mély például a mentális, bukkális, középső - az alsó ajak és a szemfog négyszögletes izma, a felületes a száj körkörös izma, a járom, a négyzet alakú stb.
Mi a funkciója az arcizmoknak?
Az arcizmok fontos szerepet játszanak az emberi társasági életben. Összehúzódásaik bizonyos arckifejezéseket alakítanak ki a bőrredők mélységének megváltoztatásával. Így mások megkülönböztethetik és megérthetik érzelmeinket kommunikáció közben. Segítségükkel szomorúságot, örömöt, gyűlöletet, mosolyt és nevetést fejezünk ki.
Az arcizmok fő funkciója az arcon lévő természetes nyílások megnyitásához, szűkítéséhez és bezárásához kapcsolódik. Ezektől a műveletektől függően szűkítő és tágító izmokra oszthatók. Az előbbiek a testrészek felett helyezkednek el körben, az utóbbiak sugárirányban térnek el tőlük.
Egyes izmok és funkcióik a táblázatban láthatók.
| Régió | Izom | Funkció |
|
Homlok és szemöldök, orr |
||
| A büszke izma | Ráncokat formál az orrnyereg fölött | |
| Szemöldökránc | Húzza össze a szemöldökét | |
| Orrizmok | Kinyitja az orr szárnyait | |
| Supcranialis | Felemeli a szemöldökét, vízszintes ráncokat képez a homlokon | |
| Száj környéke | Kör alakú szájizom | Becsukja a szájat, előrehúzza az ajkakat |
| Az alsó ajak izma | Kinyit, hátrahúzza az alsó ajkát | |
| Felső ajak izma | Megemeli a felső ajkat | |
| Chigomatika | Húzza felfelé és oldalra a száj sarkait | |
| Szemkörnyék | Kör alakú szemizom | Hunyorog, lehunyja a szemét |
| Fül környéke | Elülső | Előre húzza a fülkagylót |
| Top | Felhúzza a héjat | |
| Vissza | Visszahúzza a héjat |
Az arc izomzatának rendellenességei
Az izmok munkájában fellépő zavarok tónusuk és összehúzódási képességük elvesztésében nyilvánulnak meg. A patológiák különböző okok miatt fordulnak elő, például trauma, fertőzés, a humorális szabályozás és az idegrendszer működésének zavara, sejtelváltozások miatt.
A nyújtás, szakadás, valamint különféle betegségek, amelyek esetenként nem kapcsolódnak közvetlenül az aktivitásukhoz, befolyásolhatják az izmok munkáját: szívinfarktus, agyvérzés, arcizmok bénulása. A kóros állapot veleszületett, genetikai rendellenességek vagy a terhesség alatti mechanikai sérülés következtében.
Előfordul, hogy az arcizmok működése átmenetileg zavart szenved. Tehát az ideges tic átmeneti formája lehet. Még egészséges szervezetben is előfordulhat. Erős érzelmi terhelés vagy erős túlfeszítés után az egyes izmok gyorsan és spontán összehúzódnak. Az életben legalább egyszer minden emberben fellép idegi tic.
Izombénulás
Az egyik legkellemetlenebb betegség az arcizmok bénulása, amely az arcideg károsodásával jár. Előfordulásának oka sérülések, daganatok, gyulladások. A bénulás veleszületett patológiákban is megnyilvánulvagy idegkárosodás műtét közben.
E betegség során az arc aszimmetrikussá válik, az egészséges oldalra vetemedik (egyoldali bénulás esetén). A mimikai izmok működése károsodik, elveszítik tónusukat és képességüket, hogy teljesen becsukják állkapcsukat és szemüket.
A betegséget fül-, arc-, nyaki fájdalom kíséri. Fokozott érzékenység a hangokra és a szakadásra. A sérült oldalon a szem az egészséges oldal fölé emelkedik, és nyitottabb.
Az arcizmok gimnasztikája
Az arc izmai ugyanúgy formálhatók és edzhetők, mint bármely más. A napi torna javíthatja bennük a vérkeringést, növelheti tónusukat és rugalmasságukat. A ráncok, a bőr öregedésének megelőzésére használják, segít helyreállítani a patológiás izmokat.
Több száz gyakorlat létezik az arcra, amelyek az arc különböző részeit célozzák. Az egyik a "Meglepetés". Ez abból áll, hogy tágra nyitjuk a szemünket, és egy pontra nézünk, miközben ráncosítani és megerőltetni a homlokot nem éri meg.
Az orcák és az orbicularis izom széles mosolyra edzett, csukott szájjal. Az ajkakat a lehető legszélesebbre kell feszíteni, majd ellazítani. Ismételje meg a gyakorlatot körülbelül 25 alkalommal. Az orcák is nagyszerű gyakorlatok, ha levegővel a szádban felfújod.
