Az emberi testben rengeteg izom található (kb. 640). Mindegyiknek más a felépítése, célja és elhelyezkedése. Korábban a tudósok anatómiai atlaszokat állítottak össze, amelyekben leírások és képek találhatók az izomszerkezetekről.
A test izomzatának köszönhetően az ember képes mozogni, lélegezni. A koponya rendelkezik a legfontosabb mechanizmusokkal is, amelyek biztosítják az arckifejezést és az állkapocs mozgását.
A temporális izom aktívan részt vesz az arc motoros folyamataiban. Az étel rágásában is fontos szerepet játszik.
Anatómiai elhelyezkedés
A halántékizom (musculus temporalis) mindkét oldalon a koponyán található, a teljes halántéküreget elfoglalja. A fej izmai csoportjába tartozik, az úgynevezett temporális vonal mentén rögzítve, három struktúrán halad át:
- elülső csont (temporális szél);
- parietális (néha "temporoparietális izomnak" nevezik);
- temporális (laphám rész);
- ék alakú (nagy szárnyfelület).
Ahhoz, hogy ezt az izmot magad is érezd, csak dörzsöld az ujjaiddal a halántékot. Úgy tűnik, ő „sorolja” ezt a zónát, gyakran őt súroljuk fejfájással.
Megjelenés
Kiállításában a halántékizom legyezőhöz hasonlít. Külön kötegek mennek le, és egyetlen ínszerkezetté kapcsolódnak az alsó állkapocshoz (a koronoid folyamathoz).
Ha alaposan megnézi, láthatja, hogy a halántékizom elülső kötegei, amelyek a homlokcsonthoz kapcsolódnak, majdnem függőlegesen helyezkednek el. Közepes, a sphenoid csonton rögzítéssel, átlósan irányítva. A hátsók pedig, amelyek a halántékcsonthoz kapcsolódnak, vízszintesen fekszenek.
A fő különbség a koponya izmai és az emberi test többi része között a fasciális táska hiánya (kivéve a bukkális zsákot). Vagyis a szálak nem "fekszenek" egy speciális filmes "tokban", hanem közvetlenül a csontokhoz kapcsolódnak, és részben a bőrrétegekbe vannak beszőve.
Hogyan működik az izom
Az állkapcsok erős összeszorításával megtapinthatja a bőr alatt a rostok összehúzódását. A temporalis izom (egész) az alsó állkapocs felemelésével végzi a munkát.
A hátsó vízszintes rostok úgy működnek, hogy a kiálló pofát a helyére tolják (hátra). Ha hasonló mozdulatot hajt végre, akkor a gerendák munkáját a fül felett szondázzuk meg.
A temporális izom közvetlenül részt vesz az étel rágási folyamatában. Vagyis az alsó állkapocs szinte minden mozgásáért felelős.
Meg kell jegyezni a temporalis izom mimikai hatásának fontosságát. Egy erősfáradtság, alváshiány, jellegzetes "megereszkedett" maszk jelenik meg az emberben. Mivel a fej halántékizomzata az arc oválisát is feszesíti, hipotenziója éppen a nyavalyás megjelenésben és az esetleges ráncok kialakulásában nyilvánul meg.
A szinergistákról és antagonistákról
Mivel az élő szervezetben egyetlen szerkezet sem létezik önmagában, minden izmot másokkal kombinálva kell figyelembe venni. Ez alól nem kivétel – a temporális izmok, a szinergisták vagy antagonisták működése állandó komplex kölcsönhatásban van egymással.
A szinergistákat izomstruktúráknak nevezzük, amelyek egyidejűleg szerepelnek a munkában. Azaz egyik izom sem működhet elszigetelten.
Az antagonisták olyan izmok, amelyek egy bizonyos izom esetében ellentétes funkciót látnak el, a temporális izom esetében pedig szubkután. Úgy tűnik, ellenzékben dolgoznak.
Egy szembetűnő példa az emberi testben: bicepsz - tricepsz. Amikor az egyik izom összehúzódik, az antagonistája egyszerre megnyúlik, majd helyet cserél.
Gyakran a szinergikusokat és az antagonistákat egészként, egyfajta mechanizmusként érzékelik, amely általános egyensúlyt teremt az emberi szervezetben. Munkájukat a testépítésben is figyelembe veszik.
A képzett edzők és sportolók úgy építik fel az edzési rendszert, hogy egyik vagy másik irányba ne legyen "túlegyensúlyozottság", és a test harmonikusan nézzen ki.
Rágóizmok
Az antagonisták és a szinergisták együttélésének kiváló példája azrágó izmok. Összesen négy izom van benne, fontolja meg, melyik:
- rágás - rövid, erőteljes, a járomívtől az alsó állkapocsig nyúlik, egy felületes és egy mély rétegből áll;
- mediális - ennek köszönhetően az alsó állkapocs oldalirányban tud mozogni;
- oldalsó - az előzőhöz hasonlóan az állkapcsot is oldalra mozgatja;
- temporalis izom – „hátra” és „fel” mozgást biztosít.
Az a következtetés vonható le, hogy a fenti arcizmok létfontosságú funkciót látnak el – az étel rágását. Ideális esetben munkájuk harmonikus és harmonikus legyen.
Az egyik izom működésének zavara kellemetlen következményekkel járhat. Ilyenek például: arc aszimmetria, jellegzetes kattanások a TMJ-ben (temporomandibularis ízület), feszültségérzet is.
Fájdalom
Érdekes megérteni a kérdést: különféle fájdalmak esetén mi a funkciója a temporális izmoknak, a szinergisták vagy antagonisták (a válasz gyakran tőlük függ) a hibás eredetükben?
Több olyan probléma van, ami miatt az ember orvoshoz fordul vagy gyógyszert szed:
- Fejfájás. Előfordulhat görcsökkel, összehúzódással, majd a temporális izom területén jellegzetes érzések jelentkeznek, amelyek ujjbeggyel, dörzsöléssel, nyomással masszíroznak. A fül feletti területen, kb 2,5 cm távolságban történik. Eközben csökken az izomfeszülés ill.a fejfájás csökkenthető.
- A stresszes területek kiváltó pontok. Az egyes izomrostok éles összehúzódásával jönnek létre. A tapintással járó feszülési zónák szálakként vagy pecsétekként érezhetők egy közös lapos izomlapon. Általában ugyanúgy helyezkednek el, 2,5 cm-rel a fül felett. Több fájdalompont is lehet, ezek észlelésekor pontnyomást kell végezni, amíg a problémás terület és a benne lévő fájdalom teljesen el nem múlik.
- Fáj a foga. Néha az ember kénytelen fogorvoshoz fordulni, bár nincsenek ilyen jellegű látható problémái. Általában az orvos sem találja meg, bár a panasz a felső állkapocs őrlőfogaiban jelentkezik. Ez a fajta probléma oka lehet a trigger pontok jelenléte és a temporalis izomrostok összehúzódása is.
Önmasszázs
Sok esetben megfelelő manipuláció eredményeként helyreáll a halántékizmok funkciója. Az önmasszázst és a nyújtást bárki elvégezheti önállóan (ha problémái vannak).
Két zónát kell masszíroznia párhuzamosan vagy külön-külön a koponya mindkét oldalán. Ehhez kényelmes pozíciót kell felvennie, le kell ülnie, kissé megdöntve a fejét. Mindkét kéz ujját egy vonalra kell helyezni a fülek felett, és fel-le mozgatva gyúrjuk.
Amikor egy fájdalompontot vagy egy szűk szalagot keres, óvatosabban kell kidolgoznia ezt a területet. Egy ujjal megnyomhatja nagy erőfeszítéssel (mérsékelt, legfeljebb 10 másodpercig), amíg a kellemetlen érzés eltűnik.
nyújtás
Tanács: hagyja abba a fogak szoros összeszorítását és a rágógumit. Ezzel megszabadul a temporális izmok és a TMJ működésével kapcsolatos számos problémától.
A temporális izmok nyújtása a következőképpen történik. Az ujjak szintén a fülek felett helyezkednek el, merőlegesen a parietális zóna rostjainak irányára. A szájat a lehető legszélesebbre kell nyitni. Ezután, mély lélegzetet véve, ujjaival fel kell húznia a halántékizmot, és 5 másodpercig ebben a helyzetben kell maradnia.
Jobb megismételni ezt a szakaszt 5-6 alkalommal. Általában ez az eljárás enyhíti az izomgörcsöket, szorítja és ellazítja a rostokat. Néha ily módon megszüntetheti a fejfájást vagy az „álfog” fájdalmat.
