A dohányzás veszélyeiről szóló beszélgetések már kikezdték a fogukat, de a helyzet egészét nem lehet megváltoztatni. A nikotinipar továbbra is virágzik, Oroszországban az első dohányzók átlagéletkora már 8 éves. A legszomorúbb pedig az, hogy az ilyen adatokat természetesnek veszik, nem lepnek meg senkit. Azok számára, akik nem szeretnek néhány soron túli szövegeket olvasni, ha röviden beszélünk a dohányzás veszélyeiről, azt mondhatjuk, hogy ez egy lassú öngyilkosság.
Egy kis történelem
Majdnem a 15. század végéig Európa nemdohányzó volt. Az emberek egyszerűen nem tudták, mi az a dohány. Minden megváltozott 1493-ban, amikor a "Nina" hajó visszatért Kolumbusz második expedíciójáról Amerikába, és kikötött a portugál kikötőben. A fedélzeten egy különleges gyógynövény volt Tabago tartományból, amelyet dohányzásra hoztak, innen ered a dohány neve.
A gyógynövény gyorsan ismertté vált Európa-szerte, és gyógyszerként kezdték tekinteni. Eltávolította a fej- és fogfájást, a fájó csontokat. És miután kiderült, hogy a dohány izgalmas hatást kelt, már a dohányzás termékeként is keresett lett. Jean Nicot francia nagykövetnek sikerültizolálja a hatóanyagot a gyógynövényből, amely később a felfedezője, a nikotin nevét kapta.
A dohányzás veszélyeiről akkor esett szó, amikor megjelentek az első füstmérgezési esetek és különféle betegségek, elsősorban tüdőgyulladás szövődményei. Több ország kormánya, köztük Oroszország is harcba szállt a dohányzás ellen. Súlyos büntetéseket alkalmaztak, beleértve a halálbüntetést is.
Oroszországban a dohányzást 1697-ben, I. Péter uralkodása alatt legalizálták, elődei elkeseredett küzdelme ellenére.
A dohányfüst összetétele
Ahhoz, hogy megtudja, milyen mértékben károsítja a dohányzás az emberi szervezetet, meg kell vizsgálnia a dohányfüst tartalmát. És itt van min gondolkodni: körülbelül 4200 különböző anyagot tartalmaz, amelyek kémiai vegyületekké lépnek fel. Ezek közül 200 komoly veszélyt jelent az emberre, beleértve a dohánykátrányt, a nikotint és a szén-monoxidot.
Ezenkívül a dohányfüst körülbelül 60 erős rákkeltő anyagot tartalmaz: dibenzopirént, krizént, benzopirént, dibenzpirént, benzantracént és másokat. A nitrozaminok tartalma különösen káros hatással van az agyra. Ezenkívül vannak olyan radioaktív izotópok, mint az ólom, kálium, bizmut, polónium. És persze sok méreg, köztük a jól ismertek: cianid, ciánhidrogénsav, arzén.
A dohányfüst elemzése magas toxicitási koncentrációt mutatott ki, ezért káros az emberi szervezetre. Nem csoda, hogy az emberek dohányt használtak a kertek kártevők elleni védelmére.
A dohányzás káros hatásai
A dohányzás rendkívül negatív hatással van az emberi szervezetre. Fő veszélye abban rejlik, hogy serkenti a halálos kimenetelű súlyos betegségek kialakulását. Talán nincs egyetlen olyan szerv sem a szervezetben, amelyet ne érintene a dohányfüst. És nincs olyan szűrő, amely képes lenne megvédeni a káros hatásoktól. A nikotin semlegesítését végző szervek a máj, a tüde és a vesék. De még ők sem tudják megakadályozni az okozott kár következményeit.
Testre gyakorolt hatás:
- Légzőrendszer. A dohányfüstben lévő káros anyagok irritálják a légúti nyálkahártyát, és a gége és a tüdő gyulladásához vezetnek.
- Gyomor-bélrendszer. A dohányzás során a gyomor erei beszűkülnek, a gyomornedv szekréciója fokozódik, amitől a dohányosoknak gyakran nincs étvágya. Mindez különféle kórképek, gyomorhurut, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának kockázatához vezet.
- A dohányosok szív- és érrendszere is károsodott. A mérgező anyagok elpusztítják az ereket, ami befolyásolja a szívizom munkáját. A szív gyorsabban ver, amitől az egész szív- és érrendszer gyorsan elhasználódik.
- A központi idegrendszer folyamatosan feszült állapotban van a nikotin hatása miatt. Az érgörcs miatt jelentősen csökken a véráramlás, és csökken az oxigéntartalom. Ezért a dohányzó embereknek rossz a memóriájuk és csökkent a mentális képességükteljesítmény.
A dohányzás ártalmát nehéz eltúlozni, mindent támadás ér. Az orvosok azt vizsgálták, hogy a dohányzás a legtöbb esetben beindítja az onkológiai megbetegedések mechanizmusát, és súlyosan érinti az emberi reproduktív rendszert is. Az általános közérzet is romlik, az immunitás csökken.
Szociálpszichológiai okok
A dohányzási függőséget tanulmányozó szakértők számos olyan okot azonosítottak, amelyek arra késztetik az embert, hogy először szívjon el egy cigarettát. A felmérések statisztikái azt mutatták, hogy a legtöbb esetben az a kíváncsiság játszott szerepet, amit mások már tudnak. És egyesek számára ez egy lehetőség a csapathoz való csatlakozásra: semmi sem hozza össze az embereket úgy, mint egy közös dohányzó szoba.
Néhány fő ok, amiért az emberek cigarettát szívnak:
- nyomás kívülről;
- stresszoldás;
- kép;
- fogyás;
- önigazolás;
- családi szokás;
- tudatosság hiánya.
A dohányzás ártalmainak egyértelmű bizonyítékai ellenére a dohányosok száma folyamatosan növekszik. És bár az első cigaretta érzése korántsem kielégítő, az emberek különböző okok miatt továbbra is a következő cigarettáért nyúlnak, amíg a függőség beáll.
A függőség kialakulása
A nikotin, amely a dohányfüst része, a cigarettafüggőség fő oka. A legerősebb növényi eredetű méreg lévén könnyen felszívódik a szervezet nyálkahártyájába, és bejut a véráramba. Meghúzáskorjelentősen megnő a véráramba kerülő nikotin mennyisége.
Egy mérgező anyag, mivel a dohányos vérében van, aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatában. A nikotin kis adagokban történő állandó felszívódása függőséget okoz. És a jövőben, amikor koncentrációja a szervezetben csökken, az idegrendszer már jelet ad a következő adag beadására.
Kemény tények, statisztikák, az egészséges életmód népszerűsítése és a dohányzás veszélyeiről szóló szóbeszéd aligha tud megbirkózni az emberiség kedvenc függőségével. A dohányzás elleni intézkedések kérdése pedig egyre gyakrabban vetődik fel jogszabályi szinten.
Női dohányzás
Volt idő, amikor egy cigarettázó hölgyet illetlenségnek és engedetlennek tartottak. A dohánygyártók a nőkben hatalmas piaci lehetőséget látva, jól megtervezett reklámkampányokkal sikerült gyökeresen megváltoztatniuk a közvéleményt. Ma a dohányzó nők senkit sem lepnek meg. De nem mindenki tudja, hogy a női test érzékenyebb a cigaretta negatív hatásaira, mint a férfiak.
Mit árt a dohányzás egy nőnek?
- Méhnyak- és szeméremtestrák kockázata.
- A csontritkulás kialakulása. A dohányfüstben lévő méreganyagok miatt az ösztrogéntermelés nagymértékben csökken, ami törékennyé teszi a csontokat.
- A szívinfarktus megnövekedett kockázata. A dohányzó fogamzásgátlók összeférhetetlen keverékek, amelyek hatással vannak a szívre.
- A menstruációs ciklus kudarca.
- Teherképtelenség ésegészséges gyermeket szülni. A tanulmány megállapította, hogy a dohányzó nők 42%-a terméketlen, és a vetélések akár 90%-át a dohányzás okozza.
- Korai öregedés.
Az ilyen mutatók komolyan riasztóak az egészségügyi dolgozók számára. Nem jöhet szóba egészséges nemzet, ha Oroszországban a nők harmada ragaszkodik a cigarettához.
Nem hajlandó dohányosok
Amikor a dohányos úgy dönt, hogy megmérgezi magát nikotinnal, önkéntelenül is feliratkozik erre és nemdohányzó környezetére. És mindenekelőtt természetesen a család szenved. A passzív dohányzással foglalkozó kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy sokkal veszélyesebb, mint az aktív dohányzás. A kilélegzett cigarettafüst másfélszer több mérgező anyagot tartalmaz, mint a belélegzett cigarettafüst.
A dohányfüst különösen veszélyes a gyermekek egészségére. A passzív dohányosok csecsemőinek gyenge az immunitása, és 11-szer nagyobb valószínűséggel kapnak el fertőző betegségeket. Százalékos növekedés tapasztalható a dohányzó családokból származó asztmás gyermekek számában. Összefüggést állapítottak meg a gyermekkori rákos megbetegedések és a dohányfüst belélegzése között is.
A dohányzás káros hatásait a passzív dohányosok szervezetére a tudósok bebizonyították, és ez számos államot arra késztetett, hogy korlátozza a nyilvános helyeken történő dohányzást.
Az alkohol és a dohányzás káros hatása egy tinédzser egészségére
Az alkoholos italok és a cigaretta belépőjegy lett a fiatalabb generáció cégeiben. És nem érdekli őket, hogy ennek milyen következményei lesznek a jövőben. Célzott reklámozás és a filmiparjól hozzájárult a dohányos fiatalabb életkorához, és a legyőzhetetlen kemény fiúk és a kívánatos szexi lányok képét teremtette meg. És még akkor is, ha egy tinédzser helyes álláspontot képvisel a rossz szokásokkal kapcsolatban, társai nyomására gyorsan meggondolja magát.
A dohányzás és az alkohol káros hatásai a törékeny szervezetre olyan széles körűek, hogy nem lenne teljesen igaz, ha külön kiemelnénk valamit. Minden elpusztult. A szervezet óriási terhelést kap mindentől, amit egy tinédzser belélegzett és belélegzett. Védőerei a kialakult körülmények között elbizonytalanodnak: vagy össze kell szorítaniuk az ereket a kapott alkoholtól, vagy ki kell tágulniuk a nikotin után. Mi okoz hibás működést a szív munkájában, az alkohollal és nikotinnal mérgezett vér pumpálásával. Oxigén éhség lép fel, amitől minden szerv kapacitása csökken.
A serdülők képtelenek felmérni az alkohol és a dohányzás lehetséges ártalmait, ami súlyos betegségek formájában megtorláshoz vezet.
Rossz szokás megszakítása
A legtöbb esetben ahhoz, hogy egy szenvedélybeteg abbahagyja a dohányzást, a legerősebb motivációra és indokokra van szüksége. És általában a saját egészségük jelei jó szolgálatot tesznek ebben. Mi más motiválhat, mint egy súlyos betegség tünetei? Bár ez nem állít meg néhányat.
A narkológusok a következő ajánlásokat adják:
- fokozatosan csökkentse a naponta elszívott cigaretták számát;
- tagadja ki az életből a dohányzással kapcsolatos tárgyakat (hamutartók, öngyújtók, tartalék csomagok);
- kerülje azokat a helyeket, ahol mindig is dohányzott (munkahelyi dohányzó szoba, speciálisfoltok, lépcsősorok);
- az alkohol elutasítása, mint a cigaretta hűséges kísérője;
- fizikai aktivitás növelése;
- legyen menta, gumicukor a zsebében, ha túl nagy a kísértés.
Ki figyelmeztet
Az Egészségügyi Világszervezet egyik jelentése szerint a dohányzás továbbra is a világ vezető haláloka, évente több mint 6 millió ember hal meg. Dr. Roy Herbst, aki a rákkutatás területén dolgozik, a dohányzás veszélyeiről szóló beszédében rámutatott, hogy mi a fő veszély az emberre: a szervezet sejtjei mutálódnak, ami később rákhoz és más súlyos betegségekhez vezet.
Majdnem másfél milliárd ember függ a dohányzástól. És a számok tovább nőnek. Ugyanakkor a dohányzók legnagyobb százaléka közepes és alacsony jövedelmű országokban él. Oroszország bekerült az öt legtöbb dohányzó ország közé, és magabiztosan vezeti a tizenévesek dohányzását.
A WHO előrejelzései szerint, ha nem tesznek megfelelő intézkedéseket, akkor a 21. században az emberiség több mint egymilliárd embert veszít csak a dohányzás káros hatásai miatt.
Érdekes tények a dohányzásról
A száraz statisztikák ritkán befolyásolják egy dohányos pszichéjét. Ezek az érdekes tények azonban arra ösztönözhetnek, hogy feladja a függőségét:
- Egy dohányos egy éven keresztül 81 kg dohánykátrányt bocsát át a légutain, ami részben visszamarad a tüdőben.
- A dohányfüst közel négyszer mérgezőbb, mint az autó kipufogógáza.
- A sok éves dohányzói tapasztalattal rendelkező személy elveszíti a színek tisztán érzékelésének képességét.
- Ha egész nap egy szobában van egy dohányossal, akkor egy nemdohányzó 7-8 cigarettának megfelelő adag dohányfüstöt kap.
- A passzív dohányzás káros hatása mindössze 30%-kal kisebb, mint az aktív dohányzásnál.
- Oroszországban kétszer annyi dohányos van, mint az Egyesült Államokban és Európában.
- Azt találták ki, hogy a dohányosok 70%-a elhagyhatja a cigarettát, ha akarja, nincs valódi dohányfüggősége.
