Az emberi érzések és érzelmek finom világát az orosz nyelvben rengeteg szó, kifejezés, jelző és összehasonlítás, csodálatos metafora írja le. Ilyen változatosságban könnyű eltévedni és elkezdeni félreértelmezni néhány fogalmat. Például gyakran lehet hallani egy felszólítást, hogy ne sértsd meg az embereket, de mi az a neheztelés? Hogyan határozható meg előre, hogy egy tett vagy egy hangosan kimondott kifejezés negatívumot okoz-e? És milyen érzést fognak kiváltani? Találjuk ki együtt.
Érzések és negatív reakciók
A negatív érzelmek vágyunktól függetlenül keletkeznek, ez az emberi természet sajátja. A szakértők szerint azonban a baba első negatív reakciója a harag, és egyáltalán nem a harag. A gyerekek egy kicsit később tanulnak megsértődni, amikor már meg tudják különböztetni a hangulati árnyalatokat. Már a megszerzett tapasztalatok alapján is elmagyarázható a gyereknek, hogy jobb, ha nem bánt meg más gyerekeket, állatokat, anyát és apát.
A veszély abban rejlik, hogy negatívaz érzelmek gyakran egyszerre válnak a manipuláció tárgyává és fegyverévé. Senki sem szereti, ha miatta valaki szomorúságba, melankóliába és levertségbe esik, haragot vagy dühöt él át. Ezért a „megsértődöm tőled” fenyegetés nagyon hatásossá válik. Ugyanakkor gyakran hallani a „ne sértődj meg” követelményt szó szerint ultimátum formájában. Ez egy másikfajta manipuláció, szó szerint egy üzenet: „A negatív érzelmei kényelmetlenné tesznek, és elrontják a hangulatomat, nem érdekel, mit érzel, ne zavard tovább a teremet, és vegyél jó arcot.”
Közvetlen kapcsolat a harag és az igazságtalanság között
Ha elfogulatlanul értékeli néhány kellemetlen eseményből, anyagi vagy érzelmi erőforrásoktól való megfosztásból fakadó érzéseket, akkor egyértelmű határvonalat húzhat. Neheztelés akkor következik be, ha valakit igazságtalanul megfosztanak valamitől, nem adják meg, bár megígérték, vagy más hasonló esetekben. Ha ez tisztességből történt, akkor lehet ideges, szomorú, szomorú.
Ez a jelentése a „ne sértődj meg pénzzel” kifejezésnek, vagyis ne foszd meg, fizess teljes egészében, hogy ne kelts negatív érzéseket. Kiderült, hogy az igazságosság hiánya bizonyos erőforrások hiányával meghatározza, hogy a felbukkanó érzés sértésnek minősül-e, vagy más érzelem, bár iránya hasonló.
Lehetőség a dolgok helyesbítésére
Egy másik kritérium, amely alapján pontosabban meghatározhatja az árnyalatokat, az az eredmény, hogy valahogyan módosítható. Általános szabály, hogy egy személy haragot érez, ha nem csakigazságtalan, és nincs mit javítani. Ha a helyzet átgondolható, akkor panaszt vagy szemrehányást tehet - felhívásként, hogy javítsa az eredményt egy őszintébb és korrektebb eredmény javára.
Amikor valaki arra buzdít, hogy "ne bánts engem", az gyakran azt jelenti, hogy "ne bánj velem igazságtalanul, ne fossz meg tőlem". A veszély itt az a kimondatlan elvárás, hogy a másik személy együttérz, olvas a gondolataiban, vagy csodával határos módon jól tippel, és pontosan az elvárásoknak megfelelően cselekszik.
Az ízlések és szándékok minden sikeres egybeesése jó szándéknak és tudatos cselekedetnek minősül. Egy ilyen kapcsolat kialakítása nem nehéz, elég, ha megszokja az elvárásait. Szem előtt kell tartani, hogy a másiknak lehetnek saját tervei és szándékai, és a legtöbb esetben senkinek sem kötelező alkalmazkodnia mások álmaihoz.
Hogyan ne sértsük meg az embereket?
Van egy univerzális szabály, amely lehetővé teszi, hogy egy jó embernek megfeleljen? Nagyon gyakran megsértünk másokat, miközben teljesen rosszindulatú szándék nélkül. Számos általános tévhit létezik, amelyek súlyosan károsíthatják az életét.
Először is, ez egy kísérlet arra, hogy szubjektív nézeteiket az egyetlen igazságként mutassák be. – Senki nem sérti meg, hogy duzzogtál? - és a lány egyszerre nagyon megsértődik, és nem valószínű, hogy tud valamit tenni ellene, ha valamitől igazságtalanul és visszavonhatatlanul megfosztják, vagyis nem tudod helyrehozni.
Másrészt negatív érzések átélése csak azérthogy valaki nem felel meg bizonyos spekulatív normáknak, az mindenki személyes ügye. De ilyen felelősséget valaki más vállára rakni, finoman szólva is csúnya. Annak érdekében, hogy ne váljon krónikus bűnelkövetővé, érdemes megjegyezni az alapszabályt: ne tegyél mással azt, amit magadtól nem akarsz. Ez általában elegendő.
Személyiség minősége: semmi sértés
Pozitív tulajdonságok, amelyeket nem csak másokban, hanem önmagadban is látni szeretnél: a kedvesség, a reagálás, a nagylelkűség és a figyelmesség. Ugyanakkor az is nagyon értékes, hogy nem bűnelkövető, egészséges és vidám hangulatot tart fenn a társasági körben. Ha haragot érzel, amikor igazságtalanul nem jót, hanem rosszat kapsz, és ez helyrehozhatatlan, akkor a vitás helyzetekben jobb, ha egy beszélgetőpartner vagy partner helyébe helyezed magad. Tedd fel magadnak a kérdést: „Hogyan reagálnék?”. Ez segít az empátia fejlesztésében, és érzékenyebbé válik a barátok és szerettei iránt. Ne bántsátok egymást, az élet már így is igazságtalan.
