A jó alvás éppúgy a jó egészség jele, mint az étvágy. Ezért az álmatlanság ugyanolyan betegség, mint bármely más kezelést igénylő betegség. De a legtöbb ember ahelyett, hogy szakemberhez fordulna, inkább az öngyógyítást részesíti előnyben, ami csak ronthat a helyzeten. A másik ok, amiért az ember halogatja az orvoshoz fordulást, az, hogy nem tudja, melyik szakorvoshoz forduljon. Az alvási problémákkal és azok megszüntetésével szomnológus foglalkozik.
Somnology
A szomnológia az orvostudomány egyik ága, melynek célja az alvászavarok vizsgálata és megszüntetése. Az orvostudománynak ez az ága viszonylag új irány. A mai napig több mint 80 típusú alvászavart találtak, amelyek károsan befolyásolják az emberi egészséget, és ennek következtében az életminőséget. Nem hétköznapi klinikákon dolgoznak ezen a területen a szakemberek, és csak magánklinikán lehet időpontot kérni. Az alábbiakban megnézzük őket.
Somnologist
Így a szomnológus olyan orvos, akinek feladata az alvászavarok megelőzése és kezelése. Tevékenységi köre meglehetősen széles, de néhány alvásproblémát más orvosokkal – neurológussal,fertőző szakorvos, fül-orr-gégész. Milyen problémáktól tud megszabadulni a szomnológus? Ezek mindenekelőtt olyan problémák, amelyek azonnali kezelést igényelnek. Ez álmatlanság, apnoe, horkolás, nyugtalan alvás. A gyermekszomnológus segít megszabadulni a rémálmoktól, a hosszan tartó elalvásoktól, a helytelen alvási szokásoktól, amikor a gyermek összekeveri a napp alt az éjszakával. A kezelés nem mindig orvosi, mivel a probléma pszichológiai is lehet, és az orvos segít a helyzet kijavításában és a nyugodt alvás helyreállításában.
Szomológus tippek
Ha Önt vagy szeretteit álmatlan éjszakák kínozzák, kérjen időpontot egy szomnológushoz. Ez természetesen a helyes döntés. Mielőtt azonban orvoshoz fordulna, próbálja meg követni ezeket az irányelveket.
- Hétköznapokon és hétvégén ugyanabban az időben feküdj le és kelj fel.
- Nem kell aludni napközben. Ha megszokta a nappali alvást, akkor az legyen 15:00 előtt, és legfeljebb egy óra.
- Csak akkor feküdj le este, ha álmosnak érzed magad. Ha nincs alvás, akkor meg kell találnia a figyelemelterelést.
- A sport és az alkalmi fizikai aktivitás elősegíti az egészséges alvást. Ezért reggelente gyakorlatokat kell végeznie, napközben pedig sétálnia kell legalább egy órát.
- A pihenésre indulást kísérő rituálék segítenek a nyugodt és édes alvásra hangolódni. Ez lehet egy pihentető fürdő, pihentető zene, vagy egy érdekes könyv vagy magazin olvasása.
- Ne igyon erős kávét és teát lefekvés előtt, az alkoholt le kell mondani.
- Ne együnk túl sokat lefekvés előtt. De ha nem tudsz aludni vacsora nélkül, akkor megtehetedboldogulj egy könnyű harapnivalóval: kefir, tej, zöldség vagy gyümölcs.
- Az altatók függőséget okoznak, ezért ne élj vissza velük.
Riasztás
Ne halassza el a szomnológus látogatását, ha az alábbi körülmények és betegség tünetei vannak:
- szív hipertónia és ischaemia, amely éjszaka súlyosbodik;
- horkolás;
- elég sokáig szedett altatót;
- állandó alvási vágy napközben;
- gyakran esés, járás vagy fogcsikorgatás alvás közben;
- hagyja abba a légzést vagy alvási problémákat;
- kellemetlen érzés alvás közben (libabőr, zsibbadás vagy görcsök a végtagokban).
Ezek figyelmeztető jelek.
Diagnosztika
A rendellenességek diagnosztizálására a szomnológus számos technikát alkalmaz munkája során, amelyek közül néhányat részletesebben tárgyalunk.
A poliszomnográfia alvás közben végzett tesztek sorozata a rendellenességek kimutatására, beleértve a légzést, vérnyomást, pulzusszámot, oxigénszintet, agyhullámmintákat, szemmozgásokat, légzőizmokat, végtagokat.
Az elektrokulogram (EOG) egy elektrofiziológiai módszer, amely a szemizmokat és a retina külső rétegét vizsgálja a retina stimulációja és a szemmozgások során bekövetkező biopotenciálváltozások segítségével.
Elektrokardiogram (EKG) – a szív munkája során képződő elektromos mezők elektrofiziológiai vizsgálata és regisztrálása.
Elektromiogram (EMG) – elektrofiziológiai vizsgálatés az elektromos izomtevékenység regisztrálása.
A dinamikus pulzoximetria egy nem invazív módszer, amely spektrofotometriás módszeren alapul, amely meghatározza a vér oxigéntelítettségének mértékét.
Elektroencefalogram – egy összetett oszcillációs elektromos folyamat feljegyzése, amelyet elektroencefalográffal nyernek.
Tesztek
A kezelés felírásához nem biztos, hogy egy hardveres diagnosztika elegendő, és ebben az esetben vizsgálatokra lehet szükség. Ezek lehetnek általánosak (például vizelet- vagy vérvizsgálat) és specifikusak. Ez utóbbi a beteg egészségi állapotától függ. Ha valamilyen fertőzés vált az alvászavarok hátterévé, akkor a szomnológus beutalót ír ki fertőző szakorvoshoz. Ha a problémák a fül-orr-gégészeti orvos tevékenységi körébe tartoznak, akkor menjen hozzá. És vizsgálatuk után az orvos megfelelő kezelést ír elő.
Moszkvai specialista
Ha a fenti tippek nem segítenek, és az alvászavarok sem szűnnek meg, akkor forduljon szakemberhez. Hol találok szomnológust Moszkvában?
A fővárosban különböző központok és laboratóriumok találhatók az alvás tanulmányozására, ahol képzett szakemberek nyújtják a szükséges segítséget. Az alábbiakban felsoroljuk őket elérhetőségi adatokkal együtt.
- A "Barvikha" klinikai szanatórium, amely a moszkvai régió Odintsovo kerületében található. A központ több mint 20 éve működik az orvostudomány területén, és évente kétszer tartanak előadásokat az alvászavarokról, hogy fejlesszék a szakemberek képességeit.
- Kardiológiai Intézet. A. L. Myasnikov, a 3. Cherepovskaya,d) 15-a. Az intézetben alváslaboratórium működik, melynek fő iránya az apnoe és az artériás magas vérnyomás kezelése.
- A Szövetségi Tudományos és Klinikai Fül-orr-gégészeti Központ a Volokolamskoye Highway 20. szám alatt található, nem messze a Sokol metróállomástól. A szakemberek az orvostudomány legújabb vívmányait használják az alvási apnoe és a horkolás kezelésére.
- N. I. Pirogovról elnevezett Országos Orvosi és Sebészeti Központ a Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. szám alatt. A központ laboratóriuma 2013 óta működik, és ez idő alatt hatalmas tapasztalatot tudott felhalmozni az alvászavarok kezelésében.
- Szomnológiai szolgálat a "Diagnosztika" orvosi központban: Zhivopisnaya, 14, 1. épület ("Polezhaevskaya", "Shchukinskaya" metróállomások) és a Xenoterápiás Központban a Zemlyanoy Val, 64, 2. épület ("Taganskaya metróállomás")). A szolgáltatás lehetőséget biztosít az online regisztrációra és a készpénz nélküli fizetésre is. A személyes konzultáció során a szomnológus kivételével más szakorvosok részvételével átfogó vizsgálatra kerül sor.
- A Clara Zetkin utca 33/28. szám alatt található "SM-Clinic" alvászavarok vizsgálatát kínálja német és izraeli berendezésekkel.
- Egyetemi Klinikai Kórházak. ŐKET. Sechenov 1. és 3. szám, amelyek a Bolshaya Pirogovskaya 6. szám alatt találhatók, 1. épület és a Rossolimo 11. szám, B épület 1. szám. Szomnológiai rendelőjük van, melynek fő feladata az alvászavarok azonosítása. A 3. számú alvó részleggel rendelkezik, amely számos szolgáltatást nyújt.
- Eurázsiai klinika a Novy Arbatban, 36/3, amelynek laboratóriumamodern szomnológiai berendezésekkel felszerelve segít megszabadulni az alvászavarokkal kapcsolatos problémáktól.
A fővárosi klinikák mellett a moszkvai régióban is megoldják az alvásproblémákat. Szomológiai szobák Himkiben és Kolomnában működnek.
- "Family Doctor": Kirov Avenue 10. Itt átfogó vizsgálaton eshet át, és tapaszt alt szakemberektől kaphat tanácsot.
- Az Orosz Föderáció Védelmi Minisztériumának Kezelési és Rehabilitációs Klinikai Központja Himkiben, a Planernaja mikrokörzetben, vl. 14.
Szentpétervári specialista
A szükséges segítség a szentpétervári szomnológussal való konzultációt követően is beszerezhető az alábbi klinikákon.
- Szentpétervári Városi Kórház a Boriszova 9. szám alatt, Sesztroreck, ahol az Alvászavarok Kezelési Központja működik.
- Az Orosz Tudományos Akadémia Szentpétervári Klinikai Kórháza a Torez Avenue 72. szám alatt. Van egy Alvászavarok Kezelési Központja is, ahol ambuláns és fekvőbeteg kezelés is lehetséges.
- Poliklinika komplexum (orvosi központ) a Moszkovszkij sugárútnál, 22.
- Tanácsadó és diagnosztikai központ poliklinikával a Morskoy Prospekt 3. szám alatt. Itt járóbeteg-kezelés lehetséges.
- Szívgyógyászati központ a Fekete-folyón. Itt van egy alváslaboratórium, ahol nemcsak az alvászavarok és azok megszüntetésének vizsgálatát végzik, hanem teljes értékű kardiológiai diagnosztikát is.
Kivéveszakosodott klinikákon, a szomnológus segítségét Szentpéterváron a légzési rendellenességek vizsgálatára és korrekciójára szolgáló laboratóriumban és a szomnológiai osztályon lehet igénybe venni. A Zagorodny Prospekt 47. szám alatti Katonai Orvosi Akadémia Belső Betegségek Propedeutikai Tanszékén található.
A Szomnológiai Tanszék a Biológiai Rendszerek Nemzetközi Intézetében található. CM. Berezina, LDC, Szovetskaya 6., 24/26.
Ha időben felkeresik, a szentpétervári alvásgyógyászok minden szükséges segítséget megadnak.
Jekatyerinburg specialista
Jekatyerinburg lakosai az alábbi egészségügyi intézményekben kaphatnak segítséget szomnológustól.
Helyreállító orvosi és rehabilitációs központ a közúti klinikai kórházban a Sverdlovsk-Passenger állomáson, Nadezhdinskaya, 9A. A központ betegeinek lehetőségük van teljes körű, átfogó kivizsgáláson a kórházban, majd ambuláns megfigyelés alatt.
Szverdlovszki Regionális Kórház 2. számú, Funkcionális és Ultrahangdiagnosztikai Osztály, Rabochaya Molodyozhy Embankment, 3.
Mire kell figyelni?
A szomnológus olyan orvos, aki megmentheti az embert az alvásproblémáktól. Azok az emberek, akik időben fordultak szakemberhez, a magas vérnyomással megszabadulhattak a horkolástól, az alvási apnoétól és javíthattak közérzetükön. A vélemények szerint a szomnológus a diagnózis alapján vagy előírja a kezelést, vagy korrigálja azt, ha a beteget más szakorvos látja el. Ezzel a megközelítéssel közel 85%-ban megszabadulhat a betegségektőlválaszadók.
