Mi az a komplexus? Ez valami egész, különálló elemekből áll, amelyeket egy cél egyesít, és valamilyen közös feladatot lát el. Ezenkívül a komplexum egy olyan fogalom, amely a pszichológia területén rejlik. Például akkor beszélünk róla, ha az ember alsóbbrendűnek tartja magát. Tekintsük ezt a koncepciót részletesebben.
Alsórendűségi komplexus
A kisebbrendűségi komplexus negatív színű gondolatok listája, amelyek gyakran érintik az emberi testet és a szellemi képességeket.
A szerencsétlennek úgy tűnik, hogy bizonyos paraméterek alapján veszít másokkal szemben. A komplexus az élet korai éveiben alakul ki anyai vagy apai elítélések hatására, valamint hibák, kudarcok, csalódások következtében. 12-16 éves korban, amikor az önmegerősítésért felelős mechanizmusok játsszák a legfontosabb szerepet a viselkedésben, ez az eltérés végül kialakul, és a tinédzser elkezd nem egészen normálisan viselkedni. Sok fiatal tudja, mi az a kisebbrendűségi komplexus, de nem tartják magukat ennek alávetettnek.
Hogyan nyilvánul meg ez az eltérés?
Az önérvényesítés érdekében az ember elkezd mindenben jobb lenni másoknál ésminden eszközzel igyekszik hangsúlyozni saját felsőbbrendűségét. Ha követed a kisebbrendűségi komplexus igája alatt álló emberek cselekedeteit, nyilvánvalóvá válik abnormális félénkségük, állandó félelmük és túlzott érzékenységük. Nagyon nehéz megélniük. Az ilyen emberek gyakran gyanítják, hogy valaki titokban gúnyolja őket, nagyon gyanakvóak és hajlamosak mindent személyesen venni.
Ez a komplexus. Ez tényleg szörnyű, ezt senkinek sem kívánnád.
Hogyan formálódik az ember saját kisebbrendűségének gondolata?
Ha mélyebbre ásol, a legalapvetőbb érzelem, amelyen ez az eltérés alapul, a félelem. Az összes érzékszerv közül ő az, aki domináns pozíciót foglal el csecsemőkorban. Az időben nem etetett gyermek úgy tűnik, hogy étel nélkül meghal, a félelem uralja, ezért sikoltozik és sírva fakad. Telnek az évek, és most a baba kamasz lesz. És ebben az időszakban életében időről időre előfordulnak gyengeség, zavarodottság, magány pillanatai, és olyan esetek is előfordulhatnak, amelyek az önbizalom elvesztéséhez is hozzájárulnak. Így alakul ki egy tinédzserben saját alsóbbrendűségének fogalma. Ha egy anya vagy apa gyakran kritizálja őt, hangsúlyozva alsóbbrendűségét, akkor a komplexus teljesen úrrá lesz rajta, és előfordulhat, hogy az ember haláláig nem szabadul meg tőle. Természetesen maga az élete válik hibássá. Tudva azonban, hogy mi a komplexus, megpróbálhat megszabadulni tőle; gyakran egy pszichológus segíthet.
Minden élet elnyomás alattösszetett…
Ha figyelembe vesszük, hogy a félelem gyakran mindent felölelő és aktívan növekszik, akkor a kisebbrendűségbe vetett bizalom az élet minden területére kiterjed. Különösen a mentális kisebbrendűség érzése van.
A szerencsétlen ember tudatalatti szinten folyamatosan összehasonlítja magát másokkal, és arra a következtetésre jut, hogy mindenben jobbak nála. És állítólag hiányzik a tudása, képességei, nyomasztóbb helyzetben van stb.
Milyen komplexek vannak még?
Minden városban van bevásárlóközpont, és gyakran több is. Miben különbözik a hagyományos boltoktól? Főleg azért, mert ez a hely nem csak vásárlásra alkalmas, hanem családoknak is.
A bevásárlóközpontok földszintjén gyakran vannak nagy élelmiszerboltok. Az élelmiszerek mellett azonban itt különféle háztartási cikkeket is vásárolhat, amelyek költsége meglehetősen alacsony.
A második és a harmadik emeleten mindenféle ruhát és cipőt árusító butik, valamint diszkontközpontok találhatók.
Gyakran vannak könyvesboltok a bevásárlóközpontokban. Hagyományosan több-kevesebb vászonnal rendelkező moziknak is otthont adnak.
És még egy kicsit a komplexumról
A "komplex" szót akkor is használják, ha konkrét célt, például fogyást célzó gyakorlatokról van szó. Az ilyen típusú fizikai tevékenység célja a zsírégetés a test problémás területein. TulajdonképpenValójában a "komplex" szó jelentése a legtöbb ember számára ismert. Sokan hallottak már a fizikai aktivitás előnyeiről. Mit kell figyelembe venni egy ilyen gyakorlatsor végrehajtásakor?
A legfontosabb dolog: a fizikai aktivitás nem fáraszthat túlságosan. Ne kövesd a profi sportolók példáját. Az a tény, hogy a túlzott és túl buzgó terhelések arra a tényre vezethetnek, hogy a szervezet elkezdi az energiát tárolni. Logikus, hogy állandóan enni fogsz.
Az élelmiszer segít az energia pótlásában. És a fő feladata a súlycsökkentés, nem pedig a rekord felállítása, és ez az, amit a zsírégető gyakorlatok készlete céloz. Ezt mindig emlékezned kell.
A testsúlycsökkentéshez szükséges gyakorlatok standard listája
Könnyű testmozgás, tempós séta, csendes futás és mért úszás 45-60 percig – ez a fogyókúrás gyakorlatok tipikus listája, amelyek a túlsúlyos emberek számára egyszerűen nélkülözhetetlenek. Mindez segít a cél elérésében. A fogyni vágyóknak meg kell érteniük, hogy az úszásnak van egy fontos előnye: bizonyos mennyiségű energia elkölt a mozgás hatására, ugyanakkor a fogyás annak is köszönhető, hogy a szervezet folyamatosan törekszik az optimális tartásra. testhőmérséklet, és ennek eredményeként több zsír ég el.
Most már tudod, mi az a komplexus. Ez a szó már nem fog megzavarni, rendkívül világossá vált számodra.
