Mindig érzünk valamit. Létezésed minden másodpercében. Öröm, félelem, keserűség, szomjúság, csodálat… Annyira különböző, de ezek mind a mi érzéseink.
Ahol az érzések kezdődnek
A világban élve, vele és lakóival kommunikálva, az ember nem tudja kifejezni a hozzáállását a körülötte zajló eseményekhez. Ez az alapja az egyénnek a körülötte lévő világgal - jelenségekkel, tárgyakkal, emberekkel - való interakciójának abban a képességében, hogy érzelmeit érzelmek alapján érezze és feltárja.
Érzelmek
Ha egy személy nagyon hevesen, élénken, hangosan kifejezi hozzáállását valamihez, véleményét valakiről, akkor azt mondjuk, hogy érzelmes. Valójában lehetetlen megérteni az érzések kérdését anélkül, hogy ne beszélnénk alapjukról - az érzelmekről.
Minél jobban fejlettek az emberben, annál mélyebbek lesznek a kapcsolatai másokkal, annál világosabbá válik belső élményeinek világa. Fejleszthetők, sőt edzhetők is, mert az érzelem egy állapot (pszichofiziológiai), ami egy indikátor, értékelés, válasz a kívülről jövő cselekvésekre. Vagyis ez egyfajta reflex.
Ha szükséges, módosíthatja az érzelmeket. Például benyomásra válaszulreggeli zúzás a buszon, dühösnek, enyhén bosszúsnak vagy teljesen közömbösnek érezheti magát – lenyűgöző a különbség.
Érzelmi jelenségek
Egy személy érzelmi tapasztalatainak (jelenségeinek) több szintje van:
- Érzelmi hang. Ezek nagyon homályos érzések, az állati ösztönök szintjén, reakció a fizikai hatásokra (hőmérséklet, fájdalom, íz, szag). Nem specifikusak, csak színezik az objektív világról alkotott felfogásunkat.
- Érzelem. Ez egy már kialakult érzéskomplexum, amely egy reakció, egy személy hozzáállása egy bizonyos helyzethez, valós vagy lehetséges. Az állapotok halmaza, amelyet bizonyos érzetek jellemeznek, az alapvető érzelmek. Már saját nevük is van: bűntudat, megvetés, érdeklődés, öröm stb.
- Hangulat. Az "érték" is meglehetősen állandó, de nem kapcsolódik egy adott témához. Az ember temperamentuma a hangulaton keresztül fejezhető ki. Fő jellemzői a "plusz" és a "mínusz", a pozitív és negatív.
- Érzés. Ez egy nagyon tartós érzelmkészlet, amely kifejezi az ember hozzáállását a jelenlegi helyzethez. A legmagasabb pont, amelyet az érzelmek elérnek a fejlődés folyamatában, az érzések.
Az érzelmek típusai
Két típusra oszthatók: sztenikus (pozitív) és aszténikus (negatív). Az első típusú érzések nagy energiafelhasználásra készítik fel az emberi testet, izgalommal, aktivitással, vidámsággal társulnak.
A második - az elutasítás következményestresszes állapotban vagy érzelmileg intenzív környezetben végzett cselekvések. Csökken az aktivitás, a depresszió, az apátia.
Érzéstípusok
Az ember érzései a társadalmi és lelki szükségleteinek mutatói. Meghatározásuk összetettsége ellenére az érzéseket még típusokra is osztják.
- Erkölcsi, vagy magasabb szintű érzések. Ez a személyiség egyik fő jellemzője. Kifejezik az egyén hozzáállását a környező világhoz, emberekhez, eseményekhez. A lakosság erkölcsi érzelmeinek fejlettsége szerint nem csak egy személyről lehet ítélkezni (bajtársi érzés, empátia, rokonszenv), hanem az állam társadalmi és erkölcsi helyzetéről is (kötelességtudat, hazaszeretet).
- Intellektuális érzések. Ez az új ismeretek megszerzésére, asszimilációjára irányuló emberi cselekvések következménye. Fejlődésük alapja az ember tudásigénye, saját gondolkodási folyamatához való hozzáállása. Ez a meglepetés, az érdeklődés érzése.
- Esztétikai érzések. A személyes határok helyzetén, a szép és a csúnya különbségén alapulnak. Ezen érzelmi komplexumok kialakulásában nagy jelentősége van a társadalom állapotának, normáinak és preferenciáinak. A szépérzék egyben a világhoz való esztétikai attitűd kifejezése, valamint a humorérzék, tragikus, magasztos vagy irónia.
Az érzésszféra fejlettségi foka vagy szintje egyetlen egyénben az ember úgynevezett érzelmi intelligenciája. Magában foglalja a mások érzelmeinek felismerésének és azonosításának képességét,annak szükségessége, hogy megosszuk érzéseinket, és elfogadjuk azokat másoktól, együtt érezzünk.
Nem számít, milyen magas vagy alacsony az érzelmi intelligencia szintje az emberben, minden észlelés az érzékszervekkel kezdődik.
Érzékszervek
Hol kezdődik az érzés? Ezt már megértettük - abból az érzelmi tónusból, amelyet az ember a környezetre és az abban elfogl alt helyzetére vonatkozó adatok alapján alakít ki. Az ember ezeket az információkat testének különböző szervein (érzékszervein) keresztül gyűjti.
Egy embernek öt van belőle:
- szemre van szüksége ahhoz, hogy lásson egy tárgyat;
- hallani a hangját - fül;
- szagolni - orr;
- megtapasztalni ízét - nyelv;
- bőr, hogy lássa, milyen érzés.
Így kiderül, hogy az érzékszervek az emberi test szervei, amelyek a receptorokon keresztül adatokat gyűjtenek a külvilágból és továbbítják az emberi agyba, ezáltal lehetővé teszik, hogy véleményt alkosson róla.
A távoli érzékszervek közé tartozik a szem, a fül, az orr – képesek távolról érzékelni a jeleket.
Néha ezek a szervek képesek kompenzálni egymást. Ismeretes például, hogy a látássérült emberek hallása és tapintása gyakran nagyon jól fejlett.
A központi idegrendszer elemzi a receptorokon keresztül érkező információkat, és azonosítja azokat. Az ember így kap érzeteket, amelyek később érzelmekké és érzésekké fejlődnek.
Érzékelési típusok
Kiderült, hogy az embereknek vannak szerveiaz érzések egyenetlenül fejlődnek.
Például a szemek intenzívebben, gyorsabban tudnak információt küldeni az idegrendszernek, mint a fülek és az orr. Vagyis a vizuális érzetek lesznek a főbbek a környező világ észlelésében. Az ilyen embereket vizualitásnak nevezik. Ők a bolygó teljes lakosságának körülbelül 35%-át teszik ki. A vizuálok képekben látják a világot, tökéletesen emlékeznek a külső részletekre. Ha vizuális képeket használ az ilyen személlyel való kommunikáció során, vizuálisan jeleníti meg az információkat, akkor gyorsabban és mélyebben megérti Önt. Ilyen kifejezések: "Nézd, milyen finom!" - Ez a vizuális norma. Az érzés a kép a szemében.
A Föld lakóinak 25%-a erősebben és gyorsabban érzékeli a hallási érzeteket – ezek a hallási érzetek. A hang nagyon fontos számukra. Nem annyira fontos, hogy mit mondasz, hanem a hangod hangszíne, a beszédtempója sokkal erősebb érzést kelt. Ez az információérzékelés alapelve. Amikor kommunikál a hallószervekkel, ügyeljen beszédének érzelmes voltára.
A többi kinesztetikum. Világuk inkább tapintható élmény. Ezért fontos, hogy közel legyenek a beszélgetőpartnerhez, megérintsék őt vagy magukat, vagy valami mást. A távoli technológia korában a kinesztetikumokat a legnehezebb beállítani. Akarod, hogy halljon? Hagyja magát megérinteni, legalább a hüvelyénél fogva.
Az érzések ereje
Egy személy különböző erősségű érzéseket tud átélni (az érzelmi intenzitás szerint) egy tárggyal kapcsolatban.
Például evés. Milyen erős élvezetet fog átélni az ember, ha otthon étkezik? És látogatás? Étteremben? Hosszú diéta után? Atermészet? Az érzékszervi élmények amplitúdója meglehetősen nagy lesz az összes javasolt lehetőségnél. Ez azért történik, mert az érzések ereje az az energiamennyiség, amelyet az ember érzelmekből kap, vagy azokra költ. Vagyis minél több érzelmet kapunk vagy fejezünk ki egy komplexumban (egy tárgyhoz, cselekvéshez képest), annál erősebb lesz az érzés. Így az olyan kifejezéseknek, mint „nagyon szeretek” és „egy kicsit szeretek”, minden joguk megvan a létezéshez.
Minden ember képes magas érzelmi intelligenciát fejleszteni, erős és élénk érzéseket átélni élete során és bármilyen helyzetben.
