Ha depressziós állapotban van, tudatában van a lét romlandóságának, aggódik és saját tökéletlenségére gondol, ne aggódjon – ez átmeneti. És ha érzelmi állapotod egyensúlyban van, és semmi sem zavar, ne hízelegj magadnak – lehet, hogy nem sokáig.
Egy ember egész élete számos pszicho-fiziológiai periódusból áll, amelyek mindegyikét bizonyos érzelmi szint jellemez. Minden időszak vége az életkor pszichológiai válságával jár. Ez nem diagnózis, az élet része, az ember életkorral összefüggő pszichofiziológiai jellemzői. Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett. Könnyű leküzdeni az életkor válságát, ha megértjük, hogy pontosan mi történik a testben egy-egy időpontban.
Kor és életkori jellemzők
Az ember születésétől haláláig a személyiségfejlődés számos szakaszán megy keresztül. Az emberi psziché az élet során változik, újjáépül és fejlődik. Az ember a személyiségfejlődés érzelmileg stabil időszakait és válságos szakaszait egyaránt éli, amelyekre az instabilitás jellemzőérzelmi háttér.
A pszichológusok fokozatosan írják le az életkorral összefüggő pszichológiai jellemzőket. A személyiség mentális fejlődésével kapcsolatos legnyilvánvalóbb változások gyermek- és serdülőkorban. Ezt az időszakot az érzelmi instabilitás legfeltűnőbb kitörései jellemzik. Az ilyen időszakok általában az életkor válságával járnak. De ne félj a szörnyű "válság" szótól. Általában egy ilyen nehéz és érzelmileg instabil időszak gyermekkorban minőségi fejlődési ugrással végződik, és a felnőtt egy újabb lépést tesz le az érett személyiség kialakulásának útján.
Stabil időszak és életkori válság
Mind a stabil fejlődési időszakot, mind a válságjelleget minőségi személyiségváltozások jellemzik. A stabil pszicho-érzelmi szakaszokat hosszú időtartam jellemzi. Az ilyen nyugalmi időszakok általában minőségi pozitív fejlődési ugrással végződnek. A személyiség megváltozik, az új megszerzett készségek és ismeretek sokáig megmaradnak, gyakran nem szorítják ki a korábban kialakultakat.
A válság természetes esemény az ember pszicho-érzelmi állapotában. Kedvezőtlen körülmények között az ilyen időszakok akár 2 évig is elhúzódhatnak. Ezek a személyiségformálás rövid, de viharos szakaszai, amelyek a jellemben és a viselkedésben is új változásokat hoznak. Mit értünk a válságidőszak időtartamát befolyásoló kedvezőtlen körülmények alatt? Először is, ezek helytelenül felépített "ember - társadalom" kapcsolatok. Tagadáskörülveszik az egyén új szükségleteit. Itt különösen kiemelendők a gyermekek fejlődésének válságos időszakai.
A szülők és a pedagógusok gyakran a gyermekek nehéz nevelésére összpontosítanak fejlődésük kritikus időszakaiban.
"Nem akarom, nem is fogom!" Elkerülhető a válság?
A pszichológusok azt mondják, hogy a kritikus időszak élénk megnyilvánulásai nem egy gyermek problémája, hanem egy olyan társadalomé, amely nem áll készen a viselkedés megváltoztatására. A gyermekek életkori jellemzői születésüktől kezdve alakulnak ki, és az oktatás hatására az élet során megváltoznak. A gyermeki személyiség formálása a társadalomban megy végbe, ami közvetlen hatással van az egyén pszicho-érzelmi fejlődésére. A gyermekkori válságok gyakran a szocializációhoz kapcsolódnak. A válságot önmagában nem lehet elkerülni, de a megfelelően felépített gyermek-felnőtt kapcsolatok segítenek csökkenteni ennek az időszaknak az időtartamát.
A csecsemőkori válság abból adódik, hogy a baba nem képes megfelelni új szükségleteinek. 2-3 évesen tisztában van függetlenségével, és önálló döntéseket hoz. De életkorából adódóan nem tudja ésszerűen felmérni a helyzetet, vagy fizikailag nem tud valamilyen cselekvést végrehajtani. Egy felnőtt jön a segítségre, de ez egyértelmű tiltakozást vált ki a baba részéről. Azt mondod a gyereknek, hogy sík úton menjen, ő pedig szándékosan bemászik tócsákba vagy sárba. Ha azt javasolja, hogy menjen haza, a gyerek elszalad, hogy üldözze a galambokat. Minden próbálkozás, hogy magára húzza a takarót, gyerekes dührohamokkal és könnyekkel végződik.
Nincs kiút?
Ilyen időszakokban minden szülő számára úgy tűnik, hogy a gyermek nem hallja meg őket, és a gyakori negatív érzelmi kitörések elbizonytalanítanak. Ilyenkor fontos megvédeni az arcot, bármilyen nehéz is, és ne feledje, hogy ebben a helyzetben te vagy az egyetlen felnőtt, és csak te építhetsz konstruktív kommunikációt.
Mit tegyek? Válasz a gyermekek dührohamaira
Ha a gyermek önállóan igyekszik döntéseket hozni, érdemes segíteni neki a megfelelő választásban. Mi a teendő, ha dühroham lép fel? Nem kell mindig hanyatt-homlok rohanni, hogy megvigasztaljuk a gyermeket, és aranyhegyeket ígérve neki békéért és nyugalomért cserébe. Persze eleinte ez lesz a leggyorsabb módja annak, hogy véget vessünk a dührohamnak, a jövőben pedig elemi zsaroláshoz vezet a gyerek részéről. A gyerekek nagyon gyorsan megtanulják megérteni az ok-okozati összefüggéseket, így amikor rájönnek, miért kapnak hirtelen édességet vagy játékot, sikoltozva követelni fogják.
Természetesen nem hagyhatod figyelmen kívül a gyerek érzéseit, de bizonyos esetekben nyugodtan elmagyarázhatod, hogy az ilyen viselkedés az ő döntése, és ha jól érzi magát ebben az állapotban, akkor legyen. A 2-3 éves gyermekek szeszélyei és dührohamai formájában jelentkező életkorral összefüggő jellemzők gyakran erőpróbák, a megengedett határok keresése, és fontos ezeket a határokat egyértelműen meghatározni, ezáltal nem fosztjuk meg a gyermeket a választás joga. Ülhet az utca közepén és sírhat, vagy elmegy a szüleivel megnézni, hová ment az a kék teherautó – ez az ő döntése. 2-3 évesenaz elemi háztartási feladatokat átruházhatja a babára: rendezhet be egy bevásárlótáskát, etethet meg egy kisállatot, vagy hozhat evőeszközt. Ez segít a gyermeknek abban, hogy megfelelően érzékelje függetlenségét.
A korai gyermekkori fejlődés fő kritikus időszakai
A korai gyermekkor első kritikus időszaka újszülötteknél következik be. Újszülöttkori krízisnek hívják. Ez egy természetes szakasz egy új személy fejlődésében, aki hirtelen szembesül a környezeti feltételek katasztrofális változásával. A tehetetlenség a saját fizikai életének tudatával párosulva hozzájárul a stressz kialakulásához egy kis szervezet számára. Általában a gyermek életének első heteit a fogyás jellemzi - ez a globális körülmények változása és a test teljes szerkezetátalakítása miatti stressz következménye. A gyermek fejlődésének kritikus időszakában (az újszülöttkori krízisben) a legfontosabb megoldandó feladat az, hogy bizalmat szerezzen az őt körülvevő világban. És a világ az élet első hónapjainak morzsái számára mindenekelőtt a családja.
A baba sírással fejezi ki szükségleteit és érzéseit. Élete első hónapjaiban ez az egyetlen módja a kommunikációnak. Minden életkori időszakra jellemző a szükségletek bizonyos halmaza és ezek kifejezésének módjai. Nem kell újra feltalálni a kereket, megpróbálni megérteni, mire van szüksége egy 2 hónapos babának, és miért sír. Az újszülöttkori időszakot csak az alapvető elsődleges szükségletek jellemzik: táplálék, alvás, kényelem, melegség, egészség, tisztaság. A gyermek szükségleteinek részeönmagában is képes kielégíteni, de a felnőtt fő feladata a baba minden szükséges szükségletének kielégítéséhez szükséges feltételek megteremtése. Az első válságidőszak a kötődés kialakulásával ér véget. Az újszülöttkori krízis példáján egyértelműen megmagyarázható, hogy az élet bizonyos időszakaiban a viselkedés és az érzelmi állapot minden sajátossága egy kvalitatív neoplazma következtében alakul ki. Egy újszülött sok szakaszon megy keresztül, amikor elfogadja önmagát és testét, segítséget kér, rájön, hogy megkapja, amire szüksége van, érzelmeket fejez ki, és megtanul bízni.
Az első év válsága
Az ember életkori és egyéni jellemzői a társadalom befolyása alatt alakulnak ki, és a külvilággal való kommunikáció képességeitől függenek. Az első életévben a gyermek kommunikálni kezd a környezettel, megtanul bizonyos határokat. Növekszik az igényeinek szintje, és ennek megfelelően változik a céljai elérésének módja is.
A vágyak és kifejezésük módja között szakadék van. Ez az oka a kritikus időszak kezdetének. A gyermeknek nyelvet kell tanulnia, hogy megfeleljen az új igényeknek.
Három éves válság
A három éves gyermek életkori sajátosságai a személyiség és a saját akarat kialakulásához kapcsolódnak. Ezt a nehéz időszakot az engedetlenség, a tiltakozás, a makacsság és a negativizmus jellemzi. A gyermek tisztában van a kijelölt határok feltételességével, megérti közvetett kapcsolatát a világgal, és aktívan megnyilvánítja „én”-ét.
De ez a kritikus időszak nagyon fontos szerepet játszikszerepe abban, hogy képes legyen megfogalmazni céljait, és megfelelő módokat találni azok elérésére.
Válság elkerülése
Az emberi fejlődés nem spontán és távolról sem görcsös folyamat, hanem teljesen egységes áramlás, ésszerű irányítás és önszabályozás mellett. A gyermekek és felnőttek életkori sajátosságai a külvilággal és önmagunkkal folytatott kommunikáció eredményeitől függenek. A kritikus időszakok előfordulásának oka a személyiségfejlődés stabil időszakának helytelen befejezése. Az ember bizonyos szükségletekkel és célokkal eljut egy időszak befejezésének szakaszába, de nem tudja, mit kezdjen vele. Van egy belső ellentmondás.
Elkerülhetők-e a kritikus időszakok? A gyermekkori krízis megelőzéséről szólva érdemes odafigyelni a proximális fejlődés zónájára. Mit jelent ez?
Egy lépéssel előrébb
A tanulási folyamatban érdemes kiemelni a tényleges és potenciális fejlődés szintjét. A gyermek tényleges fejlődésének szintjét az határozza meg, hogy képes-e bizonyos tevékenységeket önállóan, külső segítség nélkül végrehajtani. Ez vonatkozik az egyszerű hétköznapi kérdésekre, és a szellemi tevékenységgel kapcsolatos feladatokra. A proximális fejlődési zóna elve a gyermek potenciális fejlettségi szintjének hangsúlyozása. Ez a szint azt jelenti, hogy a gyermek a felnőttekkel együttműködve tud dönteni. Egy hasonló tanulási elv segít kitágítani a határokat a fejlesztés során.
Elméletileg és gyakorlatilag ezt a módszert felnőttek is használhatják. Hiszen a kritikus időszakok mindenkire jellemzőekkorok.
Felnőttkori válságok
Gyermekek spontaneitása, fiatalos maximalizmusa, szenilis nyűgössége – mindezek az életkorral összefüggő jellemzők jellemzik az ember fejlődésének kritikus időszakait. 12-15 éves korukban a fiatalok nagyon agresszíven próbálnak egy lépést feljebb kapaszkodni, ezzel bizonyítva érettségüket és stabil világnézetüket.
A negativizmus, a tiltakozás, az egocentrizmus az iskolások általános életkori jellemzői.
A tinédzser maximalizmus viharos időszaka, amelyet egy fiatal felnőttkori vágya jellemez, felváltja a felnőttkor időszakát. És itt jön vagy egy hosszú érzelmileg stabil időszak, vagy egy újabb válság, amely az életút meghatározásához kapcsolódik. Ennek a kritikus időszaknak nincsenek egyértelmű határai. Megelőzhet egy 20 éves embert, vagy hirtelen kiegészítheti a középkorú válságokat (és még jobban megnehezítheti azokat).
Mi akarok lenni?
Ez egy olyan kérdés, amelyre sokan életük során nem találják meg a választ. A rosszul megválasztott életút pedig negatívan befolyásolhatja a sorstudatot. Az ember nem mindig tudja teljes mértékben irányítani saját sorsát. Emlékezzünk arra, hogy az ember elolvad a társadalmi környezet zord körülményei között.
Az életutat gyakran a gyerekeknek is a szüleik választják. Egyesek választási szabadságot adnak, bizonyos irányba terelve őket, míg mások megfosztják gyermekeiket a szavazati jogtól, szakmai sorsukról önállóan döntenek. Sem az első, sem a második eset nem garantálja a kritikus időszak elkerülését. Deelfogadni a saját hibádat gyakran könnyebb, mint találni valakit, aki okolható a kudarcért.
A kritikus időszak oka gyakran az előző időszak rossz vége, a határozott fordulópont hiánya. A „mivé akarok válni” kérdés példájával ez meglehetősen könnyen megmagyarázható és megérthető.
Ez a kérdés gyermekkorunk óta foglalkoztat bennünket. Előfordul, hogy a pontos válasz ismeretében fokozatosan haladunk a célunk elérése felé, és ennek eredményeként azzá válunk, amilyenvé gyermekkorunkban álmodoztunk: orvos, tanár, üzletember. Ha ez a vágy tudatos, akkor jön az önmegvalósítási igény kielégítése és ennek megfelelően az önkielégítés.
A további események más síkon fognak alakulni - a szakma fejlődése, elégedettség vagy csalódás. De a felnőtté válás időszakának fő feladata befejeződött, a válság elkerülhető.
De nagyon gyakran a „ki akarok még lenni” kérdés nagyon sokáig elkíséri az embert. És most úgy tűnik, az ember már felnőtt, de még mindig nem döntött. Számos önmegvalósítási kísérlet sikertelenül végződik, de a kérdésre továbbra sincs válasz. És ez a hógolyó, amely egyre növekszik, egyik időszakról a másikra gurul, gyakran súlyosbítva a 30 éves válságot és a középkor válságát.
Válság 30 éve
A harmincadik születésnap az az időszak, amikor a családi kapcsolatok termelékenysége a kreatív stagnálás ellentéte lesz. Ebben a korban gyakori, hogy az ember túlbecsüli elégedettségét a személyes ésszakmai élet. Ebben az időszakban gyakran az emberek válnak el vagy kirúgnak a „többre képes” ürügyén (emlékezz a „ki akarok lenni” kérdésre).
A 30 éves kritikus időszak fő feladata, hogy tevékenységét az ötletnek rendelje alá. Vagy határozottan kövesse a kitűzött célt a választott irányba, vagy jelöljön ki egy új célt. Ez vonatkozik a családi életre és a szakmai tevékenységekre is.
Középéleti válság
Amikor már nem vagy fiatal, de még nem tapsol az öregség, ideje közelíteni az értékek újraértékeléséhez. Ideje elgondolkodni az élet értelmén. A főgondolat keresése és a predesztináció, a kiigazítás az érettségi időszak életkori jellemzői.
Néha az ember leszáll a talapzatáról, hogy átgondolja elképzeléseit és céljait, visszatekintsen az útra és elfogadja a hibákat. Egy kritikus időszakban feloldódik egy bizonyos ellentmondás: az ember vagy bekerül a családi körbe, vagy túllép a szűken meghatározott határokon, érdeklődést mutatva a családi körön kívüli emberek sorsa iránt.
A tájékoztatási válság
Az öregség az összegzés, az integráció és az elmúlt szakasz objektív értékelésének ideje. Ez a legnehezebb szakasz, amikor a társadalmi státusz csökkenése, a fizikai állapot romlása következik be. Az ember visszatekint, és újragondolja döntéseit és tetteit. A megválaszolandó fő kérdés: „Elégedett vagyok?”
Különböző pólusokon olyan emberek állnak, akik elfogadják az életüket és az életüketdöntéseket, és azokat, akik haragot és elégedetlenséget tapasztalnak az életükkel kapcsolatban. Ez utóbbiak gyakran másokra vetítik ki elégedetlenségüket. Az öregség bölcs dolog.
Két egyszerű kérdés segít meghozni a megfelelő döntéseket bármely kritikus időszakban: „Ki szeretnék lenni?” és "Elégedett vagyok?" Hogyan működik? Ha az „elégedett vagyok-e” kérdésre a válasz igen, akkor jó úton halad. Ha nem, térjen vissza a „mi akarok lenni” kérdéshez, és keresse meg a választ.
