Mindannyiunknak életében legalább egyszer meg kell védenie egy oklevelet. Ez az esemény sok stresszt és álmatlan éjszakákat hoz az életünkbe. Hogyan készüljön fel annak, akinek diplomavédése van az orrán? Mi kell ahhoz, hogy lenyűgözze a közönséget, és különösen a bizottságot? Találjuk ki.
E cikkben ennek a témának két fő szempontját szeretném megvizsgálni. Az első közvetlenül a tézishez, a második pedig kifejezetten az emberek előtti beszédhez kapcsolódik.
Tehát a munkád a kezedben van. Te magad írtad? Jobb, ha pozitív a válasz. Szerintem nem nevezhető tanulásnak egy ilyen elfogl altság, ahol esszéket, kontrollokat, kurzusokat, sőt szakdolgozatokat is rendelnek és vásárolnak vissza. Ez nem tanulmány. De elkalandozunk. Tehát írtál egy művet, és szinte fejből tudod. Már csak a szakdolgozat megvédése van hátra. Mint tudjuk, ez a folyamat körülbelül tíz percig tart, és ezalatt egy szabványos nyomtatott szöveg alig fér el. Össze kell zsugorodnod. Tudod mi van bennemunkát, milyen tanulmányokat végeztek, milyen következtetéseket vontak le. Ezt kell elmondani. Először meg kell határoznia a választott téma relevanciáját, majd beszélni az elvégzett munkáról és az alkalmazott módszerekről. Jelentésének fő összetevője azonban a gyakorlati rész és a következtetések. Itt érdemes részletesebben kitérni több, az oklevél megvédésével kapcsolatos kérdésre. A prezentáció csak így lesz.
Jó, ha vannak szóróanyagok is. Ekkor a bizottság minden tagjának közvetlenül a szeme elé kerülhet az összes szám, könnyebben megragadhatja az előadó szavainak tárgyát és lényegét. Ha az előadó észreveszi, hogy több ideje van, egyszerűen csak egy kicsit hosszabban kommentálja a prezentáció diákjait, és kiegészítse következtetéseit néhány általánosító mondattal.
De mit tegyünk, ha a közelgő diplomavédés őszinte rémületet kelt a közönség előtti beszédtől való félelem miatt? Itt tapaszt alt pszichológusok a következőket tanácsolják:
- előre készüljön fel az előadásra, alaposan próbáljon meg mindent a lehetséges kérdésekig; ha meg kell védened a diplomádat angolul, akkor rendesen „húzd fel” ezt a nyelvet többé-kevésbé tisztességes társalgási szintre;
- képesnek kell lennie szöveges papírok nélkül: minden információnak a beszélő fejében kell lennie; és kívánatos, hogy ez szisztematikusan legyen ott, vagyis szükség van egy „tökéletes” jelentéstervre;
- az adrenalin szervezetre gyakorolt hatásának csökkentése érdekében,ami a stressz során tombol benne, észrevétlenül meg kell erőltetnie néhány izmát, például a hátán vagy a lábán, hogy megtartsa testtartását;
- az önelégültség nagyszerű megoldás, de nem mindig hatékony: itt a szakértők azt tanácsolják, hogy beszélgess magaddal, és győzd meg a végén, hogy nincs mitől félni, és minden rendben van.
Bónusz tanács – gyakorlat. Egy beszédre (legyen az oklevél megvédése vagy egy projekt bemutatása, egy szó a szülői értekezleten vagy egy pohárköszöntő egy esküvői asztalnál) lehetetlen jó előadóvá válni. Próbálj meg gyakrabban „beszélni a közönséggel” – és ő maga fokozatosan megtanítja, hogyan viselkedj.
