A modern gyerekek hiperaktívnak minősülnek, egy dolgot nem tudnak sokáig csinálni, nemhogy nyugodtan üljenek. Ezért a tegnapi óvodás gyerekek nagyon nehezen tudnak alkalmazkodni az órarendszerhez.
A pszichológusok javasolták az általános iskolai gyakorlatok elvégzését. Az ilyen szünetek segítenek a gyerekeknek ellazulni, és a tanulási folyamat során fenntartani a figyelmet. A könnyű gyakorlatok hozzájárulnak az anyag gyors asszimilációjához. Ráadásul a munkafolyamattól való bármilyen eltérés érdekli a srácokat. A Fizminutka a diákok pozitív érzelmei.
A mozgásos gyakorlatok lehetővé teszik a fizikai stressz enyhítését. Lehetőséget kell adni a gyermeknek, hogy felálljon, helyben ugorjon, meneteljen, guggolást csináljon. A gyakorlatoknak hatékonynak, de egyszerűnek kell lenniük. A fizikai pillanatok segítenek a babának újult erővel visszatérni az oktatási folyamatba.
A fizikai percek szerepe az oktatási folyamatban
Az általános iskola a 7-10 éves gyermekek oktatási készségeinek elsajátításának szakasza. És a gyermek további sikere a tudomány területén attól függ, hogy mennyire sikeres.
Általánosan elfogadott, hogy a fő cél eléréséhez minden módszer jó. Ebben az esetben a fizikai percek szerepe az általános iskolai órákon nélkülözhetetlen, hiszen az ilyen órák lehetővé teszik:
- leckék levezetése szellemi és fizikai túlterhelés nélkül;
- a megfelelő időben aktiválja a gyerekek figyelmét;
- vidám fel;
- együttesen cselekedj;
- helyesen kövesse a szervező tanár parancsait és kéréseit.
A fizikai percek fajdiverzitása
Minden általános iskolai tanárnak van egy pedagógiai malacperselye nagy fizikai percszámmal. A helyzet az, hogy a gyermekek különféle tevékenységeinek fokozását célozzák.
Fizikai perctípusok az általános iskolában:
- fizikai tevékenységhez;
- a vizuális berendezés túlterhelésének enyhítésére;
- ujjtornához;
- a testtartási görbület korrigálásához;
- az általános fáradtság enyhítésére.
Minden ilyen típusú gyakorlatnak napi szinten jelen kell lennie egy általános iskolás életében. A gyermek fizikai aktivitási igénye a pszichológusok szerint legalább napi 240 perc legyen. Ezen ajánlás megszegése visszafordíthatatlan következményekkel járhat mind a testi, mind a szellemi fejlődésben.
A gyakorlatok fő céljai
Fizikai percekkölteni a következőkre:
- segítsen gyermekének alkalmazkodni az iskolai élethez;
- túlfeszültség enyhítése;
- taníts megfelelő pihenést az óra alatt;
- hozzájárul a kívánt tevékenységtípus aktiválásához;
- őrzi az általános iskolás egészségét.
Az általános iskolai tanároknak nem kell tartaniuk attól, hogy az általános iskolai órákon a fizikai percek miatt elveszítik a tanulási időt. Mert ha nem szán néhány percet a gyerekeknek a kikapcsolódásra, akkor már az óra 20. percében teljesen elvész a figyelmük a tanult témáról, és így az anyagot nem tanulják meg.
Hogyan töltsünk el egy fizika percet az általános iskolában?
Az iskolai testnevelés órák a szükséges tevékenységnek csak 10%-át biztosítják a gyerekeknek, ami azt jelenti, hogy a fennmaradó 90% az osztályfőnökök és a szülők vállán van. Természetesen most az új nevelési-oktatási szabvány keretein belül minden gyermek számára biztosított a tanórán kívüli testnevelés óralátogatás, de ez sem elég.
Ezért az általános iskola fizikai perceit mind a tanteremben, mind a szünetekben biztosítani kell. Célszerű a tanítási nap végén, az utolsó órán a gyakorlatokat óránként kétszer elvégezni, hogy megszabaduljon a túlterheléstől a gyermek testében.
A fizikai perc levezetéséhez a tanárnak jól kell ismernie a diákjait, és amint észreveszi, hogy az egész osztály csapatának egyharmada elkezdett elvonni, fel kell függeszteni az órát és végezzen néhány gyakorlatot. A gyakorlatok kiválasztását afelkészülés az órára, és az óra során leginkább használt tevékenységre irányul. A többiben minden gyereknek részt kell vennie. A fiatalabb, 3-4. osztályos tanulók számára felváltva maguk a srácok kínálhatnak fizikai perceket.
Fizikai percek a szünetben
Természetesen minden általános iskolás gyermeknek életkori fejlettségéből adódóan a tanóra után szüksége van testmozgásra. Ki kell dobniuk az összes felhalmozott energiát.
Ezért a szünetekben aktív játékokat kell szervezni, különben a gyerekek végigszaladnak a folyosókon, mindent ledöntve, ami az útjukba kerül. Az általános iskolai vidám fizikai percek nélkülözhetetlen segédei lesznek a szervező tanárnak. Ilyenkor célszerű a gyerekekkel játszani „Madárfészek”, „Láb felett a talajtól”, „Láncok, kovácsolt láncok”. A szabadtéri játékok listája sokkal hosszabb is lehet. Egyetlen dolog, amit meg kell jegyezni, amikor ezt vagy azt a játékot választja, az az, hogy hol fogják megrendezni, és milyen szezonális feltételek vonatkoznak a szabadban való használatra.
Csak a megfelelően megtervezett pihenés biztosíthatja a gyermek koncentrált figyelmét az órán.
Fizikai percek otthon
Az oktatási folyamat minősége nagyban függ annak felépítésének helyességétől. Egy általános iskolás gyerek házi feladatának elkészítése nem lehet kényszerítés. Ez pedig nem érhető el a szabadidő és a munka egyensúlyának kihasználása nélkül.
Az általános iskolai tanárnak feltétlenül meg kell ismertetnie a szülőket a gyermekek pihenésének helyes megszervezésével az órákon. A tanár a szülői értekezleten bemutatja azokat a gyakorlatokat, amelyeket gyakran használ az osztályteremben. Ebben az esetben a hangsúlyt arra kell helyezni, hogy az anyag asszimilációja nagymértékben függ a gyermek fáradtságának mértékétől.
Ne kiabálj vele, és ne kényszerítsd, hogy leálljon. Állj meg, szánj egy percet fizikailag. Az általános iskolában jelenlétük nagyon szükséges a gyermek számára, hiszen nemcsak az oktatási folyamat, hanem a baba mentális fejlődése is ezen múlik.
A szülőknek és a tanároknak ugyanazokra a követelményekre és szabályokra kell építeniük a képzést, különben semmi jó nem lesz belőle.
Gyakorlat az általános iskolában
A fizikai percek az általános iskolai osztályokban lehetővé teszik, hogy a gyerekekkel való játék közben tevékenységeiket a test fejlesztésére irányítsák.
Lóujjtorna
A tanár kiejti a szavakat: „Itt vannak a segítőim, forgasd őket kedved szerint. A fehér sima úton ugrálnak az ujjak, mint a lovak. Csok-csok-csok. Ugrás - ugrás - ugrás. Egy nyüzsgő csorda vágtat.”
A gyakorlat végrehajtása során a gyerekek először tenyérrel lefelé teszik a kezüket az asztalra, majd különböző irányokba fordítják őket, és a végén ujjukkal kopogtató mozdulatokat hajtanak végre.
Szemgyakorlatok általános iskolásoknak
A szem megerőltetésének enyhítését célzó gyakorlatok nagyon fontosak, mivel így hosszabb ideig megőrizheti a látást.
Gyakorlat"Pillangó"
Egy virág aludt (a gyerekeknek be kell csukniuk a szemüket), és hirtelen felébredtek (a tanulók pislognak a szemükkel), nem akartak tovább aludni (a srácok kezének fel kell emelkednie, és követniük kell cselekvés a szemükkel), riadt, nyújtózkodik (az akciót nyújtózva hajtják végre), felemelkedett és elrepült (a gyerekek a repülést imitálják a kezükkel, és közben fejüket balra, majd jobbra fordítják).
Természetesen nagyon sok ilyen gyakorlat van, a lényeg, hogy legyen kedved ilyen órákat tartani.
Milyennek kell lennie a fizikai perceknek az általános iskolában?
Az általános iskolások különböznek a középiskolásoktól. A helyzet az, hogy az egész oktatási folyamatuk érzelmi szinten épül fel.
Ezért az általános iskolában eltöltött fizikai percek sok pozitív érzelmet keltenek a gyerekekben. Csak akkor kaphat kikapcsolódást, pihenést a gyerek, ha szeretne részt venni rajta.
A pozitív érzelmek kiváltására a gyermekben egy modern tanár sokféle tényezőt használhat – ezek a kedvenc szereplőkkel végzett gyakorlatok, ha van az órán internetes forrás, amely költői vagy zenei formában kíséri a gyakorlatokat.
A zenei testgyakorlatok az általános iskolai órákon nélkülözhetetlen segítők, amelyek segítségével a tanár nemcsak fizikailag ellazítja a gyerekeket, hanem fejleszti a szépérzéket, valamint fejleszti a gyermek hallási képességeit.
Aki fizikai perceket tölt elemibeniskola?
A gyermek egészségi állapotának javítását célzó gyakorlatokat rendszeresen kell végezni.
Természetesen az első osztályban ezeket az órákat tanár tartja. De a második osztálytól kezdődően az általános iskolai fizikai jegyzőkönyvek vezetését magukra a tanulókra lehet bízni, először tanári felügyelet mellett, majd önállóan.
Ezen kívül az internetes forrás megkönnyítheti az osztályfőnök munkáját, és egy virtuális hős, aki a legtöbb gyerek kedvence az osztályban, képes levezetni a gyakorlatot. Ezeket a gyakorlatokat interaktív tábla segítségével hajtják végre.
A fizikai percgyakorlatokat minden iskolai tanárnak elsajátítania kell, hiszen a gyerekek nem csak az osztályfőnöktől tanulnak, az angol, zenei és képzőművészeti leckéket gyakran szaktanárok tartják. Fizikai gyakorlatokat is végezniük kell.
A gyermek motoros aktivitásának biztosítása az órán
A gyerekek nagyon hamar belefáradnak abba, hogy egy testhelyzetben üljenek az óra alatt. Ezért az oktatási folyamatra vonatkozó jogszabályok előírják a pihenő pillanatok elérhetőségét a tanulók számára. Az általános iskolai órákon szórakoztató fizikai gyakorlatok elvégzésével a tanár feltölti a gyerekeket a szükséges energiával.
Egy nagyon jó játék, amely biztosítja a gyermek motoros aktivitását, az úgynevezett "Ha tetszik, akkor csináld." A tanulók gyorsan megjegyzik az egyszerű szabályokat, és nagy örömmel vesznek részt. A gyerekeknek meg kell ismételni az összes műveletettanár.
Az általános iskolai tanároknak ajánlott kétszer végezzenek testgyakorlatokat az óra során. A legjobb pillanatok az új anyagok elsajátítása és a tudásfrissítési szakasz kezdete előtti időszakok.
Zenei szünetek az általános iskolai órákon
A Zenei fizikaperc általános iskolásoknak egy asszisztens a gyerekek művészet megismertetésében. Ezenkívül a következő funkciókat tudja végrehajtani:
- képzeletfejlesztés;
- a halláskészség fejlesztése;
- pozitív érzelmi hozzáállás;
- zenei fejlődés biztosítása;
- a gyermekek kreativitásának fejlesztése.
Ez a fajta fizikai perc nem csak zenei vagy képzőművészeti órákon használható – különösen jó az idegen nyelvi órákon, ahol a gyerekek pihenőidőben ismerkednek meg más országok folklórjával.
A fizikai percek jelentése
Minden érv ellenére a fizikai percek jelentősége az általános iskolában nagyon nagy. Segítenek a tanárnak:
- változatosabbá tegye az óra menetét;
- növeli az agy mentális munkáját;
- elősegíti a keringési funkció fokozását;
- oldja a felesleges stresszt;
- engedjük meg a gyermeknek, hogy szabadon váltson egyik tevékenységről a másikra;
- aktiválja a gyermek testének légzésfunkcióját.
Utószó
A fentiek alapján a következő következtetést vonhatjuk le. A fizikai percek jelenléte az osztályteremben az általános iskolában nem a tanár szeszélye, hanem a gyermekek oktatási folyamatának szerves része.7-10 éves korig.
Ezen túlmenően, az általános iskolások által használt, megfelelően szervezett kikapcsolódási lehetőségek sokrétűsége segíti egészségi állapotuk felügyeletét és a szünetekben a gyermekek sérüléseinek elkerülését.
A pedagógusoknak és a szülőknek emlékezniük kell arra, hogy az oktatás első szakaszában járó gyerekek, mint a szivacsok, mindent magukba szívnak, amit mondanak nekik. A pihenés és a munka összeegyeztetésének képességének helyes fejlesztése pedig ebben a korban nagy segítségükre lesz felnőttkorukban. De a fizikai percek fejlesztését a gyermek testének jellemzőinek figyelembevételével kell elvégezni. Könnyű gyakorlatnak kell lennie. A túlzott fizikai aktivitás negatívan befolyásolhatja a tanulási folyamatot.
