A huszadik század az ember tanulmányozásának időszakává vált. Szó szerint száz év alatt számos tudományos tudományág keletkezett és fejlődött, amelyek célja az emberi lét titkainak feltárása volt. Az egyház lakosság tudatára gyakorolt befolyásának gyengülése a technológiai fejlődéssel összefüggésben nagy érdeklődést váltott ki az emberi lélek és az önismereti módszerek iránt. Ez volt a lendület a pszichológia és a pszichoterápia fejlődéséhez. Ennek egyik területe a logoterápia. Frankl, a technika szerzője olyan egyedülálló tudományos elméletet tudott alkotni, amellyel különféle természetű pszichózisok széles skáláját gyógyíthatja és hatékony önvizsgálatot végezhet. A mai cikk ennek a technikának és főbb elveinek szenteljük.
Viktor Emil Frankl: a logoterápia megalkotója
Frankl a pszichoterápia meglehetősen jól ismert alakja. Tehetséges neurológus voltpszichiáter és pszichológus. Ennek az embernek az egész életét a tudománynak szentelte, és az elmúlt években elméjét teljesen lefogl alta a logoterápia.
Frankl a huszadik század elején született Bécsben. Korán érdeklődést mutatott a pszichiátria iránt, a depresszióra és az öngyilkosságra szakosodott. A második világháború előtt Frankl egy jelentős öngyilkosság-megelőzési központot vezetett Bécsben. Már ekkor kezdett eltávolodni Freud és Adler világnézetétől, ami pályafutása elején nagy hatással volt rá.
1942-ben az egész Frankl család koncentrációs táborba került zsidó gyökerei miatt. Itt töltött három évet életéből, és nővérén kívül szinte minden rokonát elvesztette. De ezekben az években született meg és tesztelték a logoterápiát. Frankl egy titkos társaság tagja volt, amely pszichológiai segítséget nyújtott a foglyoknak. Dolgozott első sokkkal, öngyilkossági hajlamokkal, hisztériás betegekkel és epilepsziás emberekkel. Ez a segítség sok emberéletet mentett meg, és magát Franklt támogatta, aki úgy érezte, hogy szükség van rá.
A háború utáni években egy pszichiáter élete több mint sikeres volt. Újra megnősült, azt csinálta, amit szeret. Néhány éven belül a pszichoterápia jelentős fejlődési ugrást ért el, és Frankl volt az oka. A logoterápia alapfogalmait több tudományos könyvben vázolta és sikeresen alkalmazta a gyakorlatban. Egy tehetséges orvos megh alt húsz éve, kilencvenkét évesen.
Frankl logoterápiája röviden
Az osztrák pszichiáter módszere egyfajta pszichoterápia. Frankl logoterápia-elmélete világosabbá válik, ha figyelembe vesszük, hogy a görög „logos” szó itt „jelentést” jelent. A fordítás más értelmezései csak megzavarják, és nem adják át a módszer valódi jelentését.
A tény az, hogy Frankl az emberi életet az értelem végtelen keresésének tekintette. Biztos volt benne, hogy a jelentés hiánya az őrület és az öngyilkosság szélére viszi az embereket, mert pszichológiai vákuumot kezdenek megtapasztalni. A logoterápia nem próbál választ adni a páciensnek a kérdésekre, és ráerőltetni a helyzetlátását. Ez csak irányítja az embert, és lehetővé teszi számára, hogy meghatározza saját jelentését, amiért érdemes élni és előre haladni.
A logoterápia alapjai
Már a háború előtt megjelent egy könyv a pszichoanalízis új módszeréről, szerzője Frankl. Ebben mutatták be először a logoterápia alapjait, de a bécsi tudományos közösségben egy felrobbanó bomba hatását keltették. Viktor Frankl neve igencsak híres lett, műveire keresettek.
A pszichoterapeuta úgy gondolta, hogy az ember egész életében a célját vagy értelmét keresi, amelynek célja, hogy előremozdítsa. Ezekben a hosszú keresésekben nagyon gyakran hasonlítja össze magát más emberekkel és életértelmükkel, ezekben a pillanatokban a tudatalattiban egy meglehetősen összetett elemzést végeznek, amelynek eredménye lehet depresszió és lelki eufória az egyén újonnan felfedezett megértése miatt. jelentése.
Frankl a személyiséget egyfajta háromdimenziós mennyiségként képzelte el. A fizikai ésmentális elv, nem metszik egymást. Rájuk merőleges a spirituális komponens, amely bizonyos folyamatok összessége, amelyek alapvetően megkülönböztetik az embereket az állatoktól. Ez a három érték ideális esetben egészséges embert alkot, nem választható el egymástól anélkül, hogy az egyént károsítaná.
A spirituális vertikum Frankl elvált a vallásostól, világosan elkülönítette ezeket a fogalmakat, felismerve a spirituális kezdetben minden olyan indítékot, erőt és törekvést, amely az embert a kívánt elérésére készteti. A pszichoterapeuta úgy vélte, hogy a spirituális vertikumon egyfajta feszültség keletkezik aközött, amit az ember már elért és amit a jövőben szeretne elérni. Ez a feszültség a harmonikus személyiség kulcsa. Amint az ember eléri a kívántat, és megszűnik a feszültség, azonnal új cél támad, és a folyamat folytatódik. Ennek a feszültségnek a spirituális vertikumon való hiánya pszichózishoz, különféle rendellenességekhez és vákuumhoz vezet, amelyből sokan az öngyilkosságot látják.
A logoterápia céljai
Frankl pszichoanalízise az önmagunkban való elmerülés módszerén alapul. Sokan önvizsgálatnak hívják, de ez a megközelítés teszi lehetővé, hogy teljesen elmerüljön az életében, és elemezzen minden helyzetet. Néha a kérdésre a válasz szinte a felszínen van, de csak az önvizsgálat minden szakaszán keresztül találhatod meg.
A páciens a pszichoterapeutával együtt megbeszéli élete minden fontos eseményét, elemzi a csalódásokat, örömöket és bánatokat. Minden esemény és érzelem fokozatosan oda vezetmegérteni az élet értelmét. Végtére is, az élet különféle, egymással összefüggő pillanatok tömegéből áll, amelyek végső soron meghatározzák azt az utat, amelyen végighaladva fontos döntésekre juthatsz.
Ha az emberi lényeget a tudásra és az értelemszerzésre való törekvésnek tekintjük, akkor logoterápia segítségével bármilyen neurózis és depresszió gyógyítható. Végül is lehetőséget ad a páciensnek, hogy megtalálja önmagát és értelmet találjon bármilyen helyzetben. Frankl azzal érvelt, hogy a különböző élethelyzeteknek van értelme. Emellett azt írta írásaiban, hogy mindig van egy közös jelentés, amely az embert az útján vezeti, és a sorsa. De a különféle hullámvölgyekben nem szabad megfeledkezni a sok jelentésről, amely lehetővé teszi a túlélést és az előrelépést. Megtalálásuk lehetővé teszi, hogy legyőzze a nehézségeket, és visszatérjen a fő életútjához.
Frankl logoterápia: Alapelvek
Frankl műveiben azzal érvelt, hogy az ember szabad teremtmény. Semmi sem korlátozhatja, szellemi vertikuma mentén halad, és azon belül abszolút bármilyen döntést képes meghozni. A különböző súlyosságú mentális zavarokkal dolgozó pszichoterapeuta úgy vélte, hogy a személyiségben mindig marad egy rész vagy alap, amit nem lehet megsérteni. Súlyos betegségek esetén is ingyenes marad, amikor a beteg teljes alkalmatlanságának benyomását keltik. Ezen az alapon kell a logoterapeutának átjutnia, ez mindig egy statikus érték.
E tekintetben Frankl három főt azonosítotttudományos elméletük alapelve:
1. Szabad akarat.
Bármilyen körülmények között az embernek lehetősége van önállóan választani és döntéseket hozni. Sőt, ezt a szabadságot az ember belső döntéseiben használja, amit a nevelés, a temperamentum és a tapasztalat határozza meg. És külsőleg vagy társadalmilag is, amikor bizonyos feltételeket a társadalom és a helyzet kínál.
Ez a szabadság lehetővé teszi a betegek számára, hogy megszabaduljanak a különféle betegségektől, mert az ember megérti, hogy az egészség és a betegség az ő szabad döntése is. Ez a tény sok beteg életét tölti meg új jelentéssel.
2. A jelentés akarása.
A szabadságnak önmagában nincs értelme, de amint megérted, hogy valamilyen célból adatik, minden a helyére kerül. Az önmegvalósítás, vagyis a cél elérésének vágya az ember legfontosabb életértelme. Bármilyen akadály ezen az úton, amely kifejezetten vagy tudat alatt akadályozza a tervezett feladatok teljesítését, különböző súlyosságú pszichés problémákhoz vezet.
A logoterapeuta lehetővé teszi a páciens számára, hogy lássa és felismerje ezeket az akadályokat, hogy eltávolítsa őket és visszatérjen eredeti útjára. Sőt, ezt a munkát magának a páciensnek kell elvégeznie egy pszichoterapeuta segítségével.
3. Az élet értelme.
A logoterápia nem csupán az értelem keresésével magyarázza az ember létezését, hanem az e tevékenység eredményeként bekövetkező bizonyos átalakulások összességével is. Mindenkinek jobbá kell tennie magát és a körülötte lévő világot, de ez egyáltalán nem jelent általánosságot.jelentése. Mindenkinek megvan a sajátja, és a körülményektől függően változhat. Ez a logoterápia első két alapelvének köszönhető.
Frankl szemantikai rendszerei
Az emberiség fejlődése során több szemantikai rendszert alakított ki, amelyekre a logoterápia fókuszban áll. Frankl három értékszemantikai attitűdöt emelt ki:
- kreativitás;
- élmények;
- kapcsolatok.
A kreativitás értékei tartalmazzák azt, ami személyiséget teremt és ad a világnak. Ezek az alkotások mindig sok érzelmet váltanak ki, és értelmet adnak az egyének bizonyos kategóriáinak. A környező világ adja az élmények értékét, élménnyé nőnek, a személyiség részévé válnak, együtt nőnek vele. A kapcsolatok értéke a legvitatottabb érték. Hiszen ez nemcsak a személyes kapcsolatokban nyilvánul meg, hanem az ember sorsával kapcsolatos pozícióban és a külvilággal való kommunikációban is.
A pszichiáter különös figyelmet fordított a lelkiismeretre. Frankl logoterápiás módszerei külön mentális szervként emelték ki, amely az egyén létének szerves része. A lelkiismeret egyfajta rendszerként működik, melynek koordinátái a közös, mondhatni univerzális jelentés keresését célozzák. Az egyén és a társadalom megítélésétől függetlenül irányítja az embert és összehangolja tetteit.
Logoterápiás technikák
Frankl logoterápiás technikái nagyon hatékonyak. Leggyakrabban olyan betegeknél használják őket, akik különféle neurózisokban és szorongásos szindrómákban szenvednek. Frankl bebizonyítottaA fóbiák és a szorongásos állapotok kiválóan kezelhetők a logoterápia segítségével. De mindegyik módszer nagyon mély, és csak az orvos és a beteg összehangolt munkájával hoz hatékonyságot. Frankl logoterápiája a következő három módon mutatja be a fő technikákat:
- paradox szándék;
- reflexió;
- logoanalízis.
Minden technológia különös figyelmet érdemel.
Paradox szándék
Ez a módszer hatékonynak bizonyult a félelmek és a neurózisok leküzdésében. Jellemzőjük, hogy a pácienst ördögi körbe juttatják. A páciens is fél bizonyos helyzetektől, igyekszik elkerülni azokat, de ez a tevékenység viszont szorongást és újabb félelmeket szül. Ennek eredményeként a neurózis felerősödik, a betegség pedig elkezd előrehaladni, és új szintre lép.
A paradox szándék elmeríti az embert egy problémába, és lehetőséget ad neki, hogy szembenézzen a félelmeivel. Ez megtöri az ördögi kört, ami viszont megszabadítja a pácienst a szorongástól és a neurotikus tünetektől. A személy maga változtatja meg a helyzethez való hozzáállását, és ennek következtében viselkedési sztereotípiáit.
Eltérülés
Ez a technika kiválóan működik olyan esetekben, amikor a fokozott önkontroll és figyelem nem teszi lehetővé a páciens számára a kívánt elérését. Ennek oka leggyakrabban különféle intim problémák, mint például a férfi impotencia és a női anorgazmia, amelyeknek nincs fizikai alapja. A dereflexió segítségével a beteg figyelmét teljesen eltereli személyétőlpárjára vált. Ennek eredményeként megszűnik az elvárások teljesítésének és a fokozott önkontroll problémája.
Logoanalízis
A logoanalízis segítségével a pszichoterapeuta lehetőséget kap a páciens értékskálájának tanulmányozására. Serkenti a kreativitást, és lehetővé teszi, hogy a lehető legrövidebb időn belül elemezze egész életét, hogy meghatározza az egyéni jelentést.
Ebben a tekintetben az ember elveszti az értelmetlenség és az üresség érzését. Ennek eredményeként a neurózis, a szorongás és a depresszió eltűnik.
Következtetés
A logoterápia már a pszichológia számos területén megtalálta alkalmazását. Nagyon hatékony a különböző pszichológiai problémák kezelésében, amelyeket logoanalízis és terápia segítségével oldanak meg. Ez az irány ugyanolyan hatékony a pszichózis súlyos formáiban szenvedők kezelésében, beleértve a skizofréniát is. Végtére is, a logoterápia lehetővé teszi, hogy bármilyen helyzetben felismerje létezésének értelmét, és ezáltal segítsen a cél felé haladni.
