Az ápolt haj minden nő álma. Sok időt és erőfeszítést költve különféle formázásokra, göndörítésre és festésre, sok lány elfelejti, hogy a gyönyörű frizura kulcsa az egészséges haj. Ahhoz, hogy ez így legyen, tudnia kell, hogy milyen a haj szerkezete, mi az életciklusa, a kóros elváltozások okai és azok megszüntetésének módjai.
A gyökerektől a tippekig
Minden hajszál több elemet tartalmaz. Látható része a mag, amely keratinnal töltött élettelen sejtekből áll. A fejbőr vastagságában (körülbelül 2,5 mm mélységben) van a hajnak az a része, amely meghatározza annak megjelenését - a gyökér. Számos élő sejtből áll, amelyek folyamatosan osztódnak. Ez a folyamat az, amitől a haj nő. A sejtosztódás lehetetlen a gyökér közelében található szövetek részvétele nélkül. Együtt alkotják a szőrtüszőt, amelyből az idegvégződés távozik. A fej haj szerkezete olyan, hogy ennek a végződésnek a károsodása a gyökér teljes halálához vezet, anélkül, hogy a további helyreállítás lehetősége lenne. A frizura szépségére nagy hatással van a tüszők mellett elhelyezkedő faggyúmirigyek munkája is. Ha túl nagyok, akkor a fejbőr zsírosodik. A faggyúmirigyek fejletlensége szárazságához vezet. Szintén a bőr vastagságában minden szőr mellett van egy izom, amely biztosítja a felemelkedését.
Hajszerkezet
A jó tüszők gyors hajnövekedést és hosszú élettartamot biztosítanak. A haj megjelenését azonban a szár állapota is meghatározza. A metszetben lévő haj szerkezete azt mutatja, hogy látható része a következő rétegeket tartalmazza:
- Pikkelyes réteg. Meghatározza a haj fényét és simaságát. Minél jobban hasonlít a mérleg elrendezése a csempézett falazatra, annál ápoltabb lesz a frizura.
- Kortikális réteg. Különféle kémiai elemeket tartalmaz, amelyek táplálják a hajat. Minél több belőlük, annál több életenergiát kap a haj.
- Mag. Ezt az összetevőt nagyon kevesen tanulmányozták. A megfigyelések eredménye szerint egészséges, vastag gyökérréteggel rendelkező hajban jelen van, legyengültben viszont nincs.
A hajnövekedés szakaszai
A haj szerkezete meghatározza életének különböző szakaszait. Ciklikusan helyettesítik egymást, és a gyökérsejtek osztódásának mértékétől függenek. A haj élettartama a következő fázisokra osztható.
- Anogén. Ez a fázisaz aktív szőrnövekedést gyökerének sejtosztódása biztosítja. A rudat hosszában kinyújtjuk és megvastagodjuk. Ez a szakasz körülbelül 3 évig tart. Az emberi fej összes hajszálának körülbelül 80-90%-át tartalmazza.
- Katagén. Ebben a fázisban a szőrtüsző atrófiája következik be. A sejtek leállítják az osztódást, a haj növekedése lelassul, majd teljesen leáll. Gyökere összezsugorodik, és fokozatosan közelebb kerül a fejbőr felszínéhez. A katagén szakasz körülbelül egy hónapig tart. A fejen lévő összes szőr körülbelül 2%-a van ebben a fázisban egyszerre.
- Telogén. Ezt a fázist a tüsző nyugalmi időszaka jellemzi. A haj gyakorlatilag nem rögzül a bőr vastagságában, és a legkisebb fizikai behatásra is kihullhat. Ebben a fázisban a fejen lévő szőrszálak 20-40%-ára jellemző.
A növekedési fázisok hatása a frizurára
A legtöbb haj a telogén szakaszban hullik ki. Néhányan azonban az anogén fázis legelejéig fennmaradnak. Ugyanakkor abban a pillanatban esnek ki, amikor az újonnan felbukkanó hajszál kinyomja a régit.
A növekedési fázisok, akárcsak az ember hajának szerkezete, meghatározzák a frizura megjelenését. A hosszú fürtöket például fiatal korban a legkönnyebb növeszteni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden hajnak körülbelül 25 életciklusa van, amelyek mindegyikével kevésbé nő és vékonyabbá válik. Ráadásul 30 éves kor után a haj növekedése fokozatosan lelassul. Eddig a korig körülbelül 1,5 cm-t nőnek havonta.
Problémák okai a következővel:haj
Számos oka lehet annak, ami növekedési késleltetést, hajhullást okozhat, és negatívan befolyásolhatja megjelenésüket. Ezek a következők:
- Az endokrin rendszer betegségei, a hormonális háttér zavarai és a nőgyógyászati problémák.
- Gyomor-bélrendszeri betegségek, károsodott máj- és veseműködés.
- Bizonyos gyógyszerek szedése.
- Vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben.
- Erős fizikai terhelés és stressz, ami után a haj nem azonnal, hanem 2-3 hónap múlva kezd hullani.
- Nem megfelelő hajápolás, hajformázó termékek, festékek negatív hatásai.
- Hosszú kitettség közvetlen napfénynek a hajon, hirtelen hőmérséklet-változások. A fejbőr túlzott túlmelegedése vagy az extrém hideg szintén károsan befolyásolja a fürtök egészségét.
Így a szép haj az egészséges és hatékony szervezet jele. A fénytelen és törékeny fürtök gyakran különféle krónikus betegségek és kóros állapotok tükörképei, amelyekkel mindenekelőtt foglalkozni kell.
Vitaminok a gyönyörű hajért
Nagyon gyakran az emberi haj szerkezete és az anogén fázis időtartama rosszabbra változik a vitaminok és mikroelemek hiánya miatt. A haj kiszárad, törékennyé válik, fénytelenné válik. Ilyenkor érdemes felülvizsgálni az étrendet, vagy speciális kiegészítőkkel próbálni pótolni a vitaminhiányt. Kiválasztásukkor ügyelni kell a következő összetevők jelenlétére.
- VitaminokB csoport. Hiányuk elsősorban a fényesség elvesztéséhez és a haj kiszáradásához vezet. És például a B3-vitamin felelős a színező pigment normál mennyiségéért. Hiánya a szervezetben a korai ősz hajban nyilvánul meg.
- A-vitamin. Hatására a haj sérült szerkezete helyreáll, rugalmassá válik.
- A C-vitamin nagyszerű hajnövekedés-serkentő.
- Az E-vitamin a szőrtüsző szöveteinek egyik táplálékforrása. Különösen ajánlott hosszú hajúaknak.
- A cink megakadályozza a felesleges faggyú képződését, normalizálja a zsíros fejbőrt.
- A vas és a kalcium elengedhetetlen a korai hajhullás megelőzéséhez.
- A szilícium részt vesz a kollagén és elasztin képződésében, aminek köszönhetően a haj rugalmassá válik.
Hajápolás
A haj szerkezetének javítása lehetséges, ha betart néhány egyszerű ápolási szabályt.
- Rendszeres hajmosás szükség szerint.
- Az optimális hőmérsékleti rendszernek való megfelelés. Ne viseljen túl meleg sapkát, amelyben a fejbőr folyamatosan izzad. Ugyanakkor a fejfedő nélküli tartózkodás 3 fok alatti hőmérsékleten 10 percig a haj életciklusának anogén szakaszának jelentős csökkenéséhez vezet.
- Kerülni kell a közvetlen napsugárzásnak való hosszan tartó expozíciót, mert ettől a fejen lévő haj szerkezete rosszabbra változik. Nyáron, különösen a tengerparton pihenve,jobb panamát viselni.
- A fényűző haj egyik feltétele a gyengéd hajformázás. Napi hullámzás, hajszárítás, színezés – mindez problémákhoz vezet a fürtökkel kapcsolatban.
Minősített segítség
A haj szerkezete bizonyos mértékig a test egészének állapotát jelzi. Ezért, ha a szervezet számára szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátott étrend, valamint a megfelelő hajápolás mellett továbbra is kihullanak és élettelennek tűnnek, forduljon trichológushoz. Ne próbálja meg egyedül megbirkózni a problémával, mert ez egy krónikus betegség tünete lehet. A trichológus segít megérteni a patológia okait, és ha szükséges, más orvosokhoz fordul konzultációra.
