A szabadidő eltöltésének fő típusai nem csupán a hétköznapi emberek különböző időtöltési módjai, hanem egy teljes értékű tudományos kutatás igazi témája, amit komoly művek szerzői már nem egyszer bizonyítottak. Ugyanakkor nemcsak a szabadidő fogalmának megfogalmazására, hanem szerkezetének kiosztására is figyelmet fordítottak. Szokásos több szintről beszélni, amelyek a kultúra, a pszichológia, az érzelmi reakciók és a spirituális aktivitás szempontjából különböznek egymástól.
Nem is lehetne könnyebb
A szabadidős tevékenységek közül a legegyszerűbb a pihenés. Ez a kifejezés azt az időt jelöli, amelyet a munkavégzés során elköltött energia helyreállítására fordítanak. A kikapcsolódásnak többféle változata van: passzív, aktív.
Passzív
Ezt a kifejezést az ilyen típusú szabadidős, szórakozási lehetőségek jelölésére használják, amikor az ember nyugodt, a fáradtság fokozatosan elmúlik, az erőtartalékok helyreállnak. Az ilyen időtöltést tervező személy nem törekszik távoli célokra. Valójában a pozitív kikapcsolódás a passzív kikapcsolódásban már gyerekcipőben jár. Ez az egyén passzív állapotban tölti az idejét. Minden egészséges embernekA passzív pihenés a lelki és fizikai egészség megőrzésének kulcsa. A pszichológusok szerint ez az időtöltés lehetővé teszi a kreatív tevékenység kifinomult formáira való felkészülést.
Aktív
Ebbe a kategóriába tartoznak azok a szabadidő-típusok és -formák, amikor az ember ereje nemcsak hogy helyreáll, de még nagyobb is lesz. Az időtöltésen belüli tevékenység a test azon mentális, fizikai funkcióinak aktiválását jelenti, amelyek nem vesznek részt a főfoglalkozásban. Az ember mozoghat és élvezheti ezt a folyamatot, érzelmei helyettesítik egymást. Az aktív kikapcsolódás a barátokkal, rokonokkal és szeretteivel való interakció is.
Az aktív nagyon különbözik a passzívtól, a szabadidő eltöltésének egy formája. A cselekvések megkezdéséhez rendelkeznie kell egy bizonyos minimális erőtartalékkal, megfelelő képzéssel és akaraterővel. Az ilyen jellegű időtöltés klasszikus módjai a sport, a szellemi gyakorlatok, a turizmus, a filmnézés, a múzeumok, színházak, koncerthelyek látogatása, olvasás, barátokkal való kapcsolatfelvétel.
Egy szinttel feljebb
A modern szabadidős tevékenységek második kategóriája a szórakozás. A laikusok szokásos felfogásában ez a kifejezés a munkától és egyéb kötelező feladatoktól szabadidejében végzett tevékenységre utal, amikor az egyén jól érzi magát, megfeledkezik a gondokról és mindenféle örömben részesül. A szórakoztatás alapértelmezés szerint bizonyos szintű aktivitást igényel, ezért itt nem beszélhetünk passzív vagy aktív lehetőségekről.
A pihenés egyfajta szabadidő, amelynek célja a test erejének helyreállítása. A szórakoztatás pedig lehetővé teszi a mentális stressz, a mentális, érzelmi állapothoz kapcsolódó túlterhelés enyhítését. A szórakozást nem szabad elhanyagolni vagy üres mulatságnak tekinteni, mint mostanában bizonyos körökben divatossá vált. Az érzelmi töltés, amelyet egy ilyen pihenés során kap az ember, rendkívül fontos a mindennapi élet megfelelő érzékeléséhez. Így könnyebben elviseli a napi munkával járó stresszeket, problémákat.
Harmadik szakasz
A szabadidős tevékenységek következő szintje még összetettebb, de termelékenyebb is. Ez egy tanulási tevékenység. Az aktív kikapcsolódásra épül, és magában foglalja a komoly publikációk rendszeres alapos tanulmányozását. Kiállítások, múzeumok látogatása szükséges. Ha a korábban ismertetett időtöltés elsősorban a stressz, az érzelmi túlterhelés oldására irányul, akkor a kognitív tevékenység a saját érzések nevelésének módszere és a látókör tágításának módja.
A kognitív típusú szabadidő olyan céltudatos emberi tevékenység, amelynek szisztematikusnak kell lennie ahhoz, hogy valódi hasznot hozzon. Az ily módon eltöltött időt az ember ezáltal bővíti tudását és képességeit, megismerkedik kulturális értékekkel. Ez a fiatalok számára a legfontosabb, hiszen segít lelki világuk kitágításában, teljes értékű, átfogó, mély személyiséggé válásban.
Mikövetkező?
Az ismert szabadidős tevékenységek negyedik, legösszetettebb és leghatékonyabb szintje a kreativitás. Ez a szabadidő elvesztésének legkomolyabb módja. Valójában ez az egyetlen szabadidős fajta, amely az alkotásra irányul, nem a fogyasztásra. Ahogy a pszichológusok mondják, minden emberben szükség van a kreativitásra, de ezt gyakran egyszerűen nem tudjuk megvalósítani. A kreativitás iránti vágy fiatal korban a legkifejezettebb. A kreativitás hihetetlen élvezet forrása, olyan eszköz, amellyel fejlesztheted, fejlesztheted magad és szellemedet.
Maslow elméletei
E tudós posztulátumai szerint minden emberi szükséglet felosztható:
- alap (alvás, táplálkozás);
- biztonságban kell lenni;
- tartozkodni kell, szerelem;
- önmagunk és mások önbecsülésének igénye;
- növekedési igények.
Az utolsó kategóriába tartozik az a vágy, hogy egy teljes, tökéletes ember legyen. Az emberi természet az igazságosságra és a tökéletességre való törekvés. Ők fejeződnek ki kreatív tevékenységben.
Ember, pihenés és alapvető kérdések
Függetlenül attól, hogy az ember milyen típusú szabadidőt részesít előnyben, ezek valamilyen szinten összefüggenek a személyiségével, amelynek formálódási folyamata az önmaga keresésével és az egyedi válaszok keresésével jár, amelyek felfedik a személyiség lényegét. jelenléte és célja. Bármely ember számára előbb-utóbb rendkívül fontossá válik, hogy megtudja, mi a természet és miértszükséges a társadalom többi tagjával való kapcsolattartáshoz. Az alkotói folyamaton keresztül, amely a szabadidő eltöltési lehetőségei közül a legnehezebb, az egyén lehetőséget kap arra, hogy megtalálja a számára megfelelő választ. Természetesen nincs univerzális és végleges megoldás, de a spiritualitás maga az a folyamat, amikor egy adott egyén számára megfelelő megfogalmazásokat találunk, meggyőző válaszokat.
Kreativitás: miről szól?
Úgy tartják, hogy a gyermekek számára a legjobb szabadidős tevékenységek a kreativitáshoz kapcsolódnak. Ugyanakkor ez a fogalom meglehetősen tág, így nem mindenki tudja azonnal kitalálni, hogy milyen tevékenységet takar, és mi az, ami már nem tulajdonítható a kreativitásnak. Általában megértik:
- műszaki;
- alkalmazott, dekoratív;
- művészi.
És ha részletesebben?
Technikai szabadidős tevékenységek gyerekeknek és felnőtteknek - valami új tervezése, kitalálása. Ez magában foglalja az innovációt is. A dekoratív és alkalmazott területek közé tartozik a főzés, bármilyen termék, tárgy létrehozása, égetés és hajsza saját kezűleg. Még az otthoni virágtermesztés is kreativitás.
Végül a művészet a legérthetőbb időtöltés a széles tömegek számára, amely nyilvánvalóan a kreativitással társul az ember tudatában. Ide tartozik a tánc és ének, a folklór és a festészet, az amatőr előadásokon való részvétel. A szabadidő egyik nagyon fontos formája a színpadhoz kötődő kreativitás, az irodalmi tevékenység sem kevésbé jelentős.
Ezkíváncsi
A kreativitáshoz kapcsolódó szabadidős és rekreációs tevékenységek többnyire amatőr tevékenységek. A tevékenységek meglehetősen ritkán érnek el professzionális szintet, kevesen képesek igazán magasra jutni. De már az amatőr szint is fontos alap a saját potenciál feltárásához, a tehetség azonosításához és fejlesztéséhez. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy az ilyen tevékenységek eredményei erős hatással vannak a nyilvánosságra.
Az én vakációm az, hogy megteremtsem másoknak
Ez egy olyan különleges szabadidő-alfaj, amely a kollektív időtöltés megszervezésével jár. Az a személy, aki ezért felelősséget vállal, vállalja, hogy olyan módszereket talál ki, amelyekkel a helyzet minden résztvevőjét bevonja a közös probléma megoldásába. Ehhez meg kell tudnia találni a kompromisszumot a személyes érdekek között: saját és mások érdekei között. Ahhoz, hogy az eredmény minél hatékonyabb legyen, szükséges, hogy a szervezési folyamat minden időtöltésben résztvevőt magával tudjon ragadni. Az eredményt nem csak a szervezés minősége határozza meg, hanem a szituációban érintett minden egyén képessége és rekreációs készsége is.
Szabadidős tartalom
A fiatalok jelenleg népszerű szabadidős tevékenységei jellemzőik alapján csoportokba sorolhatók:
- tartalom (szórakoztatás, oktatási tevékenység);
- idő (rövid, szisztematikus, időről időre);
- karakter (aktivitás, passzivitás);
- névjegyek iránya.
Mi a helyzet a példákkal?
Szervezett szabadidő:
- látványos események, amelyeken a nézők aktívan részt vesznek;
- játékok, amelyek megkövetelik a résztvevők mobilitását, és egyformán képzett, képzetlen résztvevőket vonzanak;
- egészség, a szellemi, fizikai aktivitás szabályozására, valamint az általános egyensúly elérését és a közérzet javítását segítő tevékenységek szabályozására;
- logikus játékhelyzetek, amelyek a résztvevőkre jellemző közös életproblémákat utánoznak;
- játékok a kézügyesség, a reakció és egyéb paraméterek fejlesztésére;
- rituálék, szertartások, táncok, amelyek lehetővé teszik a kommunikációt, az időtöltést, a nemzet kulturális poggyászának generációk közötti átadását.
Rekreáció és személyes tulajdonságok
Ahogy a pszichológusok mondják, az ember saját lelki gazdagsága alapján választ egy adott szabadidős tevékenység mellett: a kapcsolat közvetlen, ugyanakkor van fordított. A kulturális mindig gazdag szabadidő, amely hatékony és erősen befolyásolja azt, aki ezt az időtöltési módot választja.
Nem könnyű feladat egy megfelelő és érdekes nyaralás megszervezése, amely minden potenciális résztvevőt magával ragad. Képesnek kell lennie arra, hogy egy adott csoport figyelembevételével válassza ki a megfelelő formát, magyarázza el az elvárásokat, magával vegye a résztvevőket, teremtsen olyan feltételeket, amelyekben benyomásokat, készségeket, tudást kaphat.
Családi tevékenységek
Ez az időtöltési módszer összetettsége abban rejlik, hogy a gyerekek és a felnőttek érdeklődési köre radikálisan eltér egymástól, elképzeléseik arról, hogy mi az értékes,hasznos, fontos, jelentős. Az idősek feladata olyan időtöltési módok kiválasztása, amelyek minden résztvevő számára érdekesek, ugyanakkor segítik a gyermekek fejlesztését, kulturális készségek elsajátítását. Mint fentebb említettük, a legjobb pihenés a kreativitás, amelyen keresztül az ember ki tudja valósítani lehetőségeit. A családi szabadidőt ennek a posztulátumnak a szem előtt tartásával kell kialakítani. Ha egy gyermekben alkotási vágy mutatkozik, akkor ehhez megfelelő feltételeket kell teremteni. Ennek figyelmen kívül hagyása esetén a szülők feladata, hogy a szabadidőt játékosan szervezzék meg úgy, hogy a fiatalabb nemzedékben fokozatosan eljussanak a vágyhoz, hogy önállóan alkossanak valami újat.
Klasszikus családi nyaralási lehetőségek:
- egy közös kirándulás a természetbe;
- az egész családdal elmehetsz múzeumba vagy kiállításra, olyan lehetőséget választva, amely a felnőttek számára érdekes és a gyerekek számára érthető;
- töltsön időt a stratégiai gondolkodást fejlesztő társasjátékokkal.
Ifjúsági szabadidő
Jelenleg a fiatalok legnagyobb figyelmét mindenféle audio- és vizuális tárgy vonzza. Ez nagyobb mértékben a nagyvárosokban érzékelhető, de az elmúlt években a kisvárosokban, falvakban, ahol van számítógép, hozzáférés a világhálóhoz, nem maradhatnak el az ilyen trendek. Nemcsak a fiatalok, de az idősek sem tudják elképzelni mindennapjaikat számítógép nélkül – a tanulás, a munka, a kommunikáció, a szórakozás és a hasznos készségek elsajátításának eszköze.
Egyél egyszerreA mindennapi életünkben az elektronikus számítástechnika ilyen sokaságát ellenzők meglehetősen nagy köre. Úgy gondolják, hogy ez akadályozza a személyiség normális egyéni fejlődését, és elrontja a gyermekkort, torzítja a serdülőkort, nem teszi lehetővé a fiatalság teljes élvezetét. A több évtizeddel ezelőtt ismert kommunikációs formák helyett korunkban sokan az internetet próbálják választani, ahol számos interakciós formátumot mutatnak be, és a játékok nem az utolsó helyet foglalják el. Mások meg vannak győződve arról, hogy a tinédzserek számítógépes kommunikációjával eltöltött idő nem teszi lehetővé számukra a teljes kulturális és spirituális fejlődést, nem ad lehetőséget arra, hogy olvassanak, sportoljanak és kreatív emberré fejlődjenek. Van olyan vélemény is, hogy a számítógéptől való pszichológiai függőség súlyos betegség, amelyre sürgősen gyógymódot kell kifejleszteni.
Minden világos?
A pszichológusok figyeljenek: nem hibáztathatja a számítógépet egy adott személyiség fejlődésének szűkösségéért. A gép csak egy eszköz, amelyet mindenki saját belátása szerint használ. Ennek a folyamatnak az eredményét meghatározza, hogy az ember milyen attitűddel használja ki a kezébe került technikát. A képzett felhasználót érdekli az új ismeretek megszerzése, ehhez a számítógép ad sok lehetőséget. Ugyanezek a játékok lehetővé teszik, hogy nem szabványos helyzetekben találja magát, ahol döntést hozhat és függetlenné válhat, megértheti tetteiért való felelősségvállalás fontosságát.
Mit lehet még látni?
A modern kor másik népszerű szabadidős tevékenységea fiatalság sokféle zenéhez kapcsolódik. Úgy gondolják, hogy az audio a civilizációnkhoz igazodó legglobálisabb kikapcsolódási forma, amely a lehető legszélesebb közönséget érinti. A magas fejlettségi szintet elért országokban még egy intézményegyüttes is működik, amely számos alkotót, lemezeiket készítő és értékesítő céget, valamint koncerteket szervező céget foglal magában. A zenei termék mindenki és mindenki számára elérhető, és mindenki szabadon választhatja ki a számára legmegfelelőbbet - beleértve azt is, ami segíti saját zenei ízlésének fejlesztését, fejlődését, esztétikai ismereteinek bővítését.
